台中市衛生局星燃計畫成果出爐，1萬1,120人報名，經過3個月，有2,952人成功達標，累積總減重17.6噸、平均每人減重5.96公斤，2名五專同學畢業10多年沒聯繫，這次一起參加減重，彼此分享秘訣，雙雙減重近30公斤，奪下第4、6名成績。2人都說，瘦下來身體健康，精神更好，決定繼續維持運動加飲食控制的生活習慣。

台中市衛生局今天（16日）舉辦「2026台中星燃計畫：燃油升級行動」成果表揚活動，為期3個月的市民健康競賽圓滿落幕。副市長鄭照新表示，台中市各區都開設減重燃脂班，讓健康資源深入各區，營養師團隊主動致電關懷，提供客製化諮詢，在減重過程給予建議，希望透過減重計畫與推廣城市運動，讓台中市更加有活力。

鄭照新分享自己經驗，去年報名星燃計畫但減重失敗，今年初痛風痛到下不了床，醫師建議減重才決定發憤圖強，努力減重26公斤，果然痛風沒再發作，他分享減重心得，不只減去體重，更找回健康。

台中星燃計畫2,952人達標，總減重17.6噸，2名五專同學一起減重近30公斤，分獲第四、第六名。（圖：寇世菁攝）

衛生局指出，此次「星燃計畫」總獎金新台幣150萬元，激發市民挑戰極限，個人組冠軍減去37.2公斤，創下活動的驚人紀錄。第4名、第6名參賽者，分別減重30、28公斤，2人是五專同學，畢業後10多年來沒有聯繫，此次參加減重計畫重逢，互相激勵。第4名參賽者表示，減重過程最難熬的是面對極致的飲食控制，每天只吃蒸煮的豆腐、雞胸肉等高蛋白食物與綠色蔬菜，搭配每天200下波比跳、1000下跳繩、30分鐘跑步機，以及超強毅力與決心，每週看著體重數字下降成為減重的動力。

另名參賽者則說，以前想吃就吃，飯後來塊蛋糕，從不忌口，體重曾飆破120公斤。減重初期，運動時連走路都會喘，減重30公斤後，現在精神好、體力好，還發現小號衣服比大尺碼衣服便宜，2人都說，瘦下來後精神更好，決定維持運動和飲食控制的生活樣態，讓自己更健康。（寇世菁報導）

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