許多人以為乾眼症是中老年人的專利，但隨著3C產品普及與生活習慣改變，眼科門診的年輕患者比例大幅上升！101諾貝爾眼科執行院長呂宥萱醫師指出，臨床上已有許多大學生、上班族甚至國高中生因眼睛酸脹、異物感或撕裂痛就醫。年輕族群的乾眼症多屬於缺油型或缺水又缺油的混合型乾眼，若忽視不理，嚴重時恐引發「絲狀角膜炎」影響視力。

呂宥萱醫師接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時表示，面對年輕族群的乾眼危機，單靠自行使用涼感眼藥水無法根治，過度使用甚至可能造成眼睛刺激，適得其反。透過專業眼科檢查，精準判斷乾眼成因，釐清是缺油、缺水，或是瞼板腺阻塞、退化，才能對症治療。針對嚴重的瞼板線功能障礙，可透過眼科脈衝光治療，打在眼皮周圍抑制發炎反應並疏通阻塞油脂，連續三個場次每月治療一次，可維持約半年的舒適度。

在日常保養方面，呂宥萱醫師建議，白天應每2小時補充一次無防腐劑的人工淚液。睡前則可使用高濃度的保濕凝膠或油膏，如同為眼睛敷上眼睛面膜，防止夜間淚液分泌不足導致清晨眼乾模糊。此外，每日早晚洗臉後，也可依醫師建議進行眼周熱敷，每次約10至15分鐘，幫助軟化瞼板腺內的油脂。熱敷後可搭配「六秒眨眼操」：輕輕閉眼2秒、緊閉雙眼2秒，再睜眼2秒，重複5至10次，協助瞼板腺油脂排出，維持淚膜的水油平衡，改善眼睛乾澀不適。

更多詳細內容，歡迎收聽中廣「聽醫生的話」，每週一至週五下午4點，在《中廣流行網》、《中廣新聞網》雙網連播，歡迎大家訂閱、按讚、開啟小鈴鐺，掌握最新的健康資訊。

這篇文章 影／年輕族群乾眼症暴增！熱敷眼睛後多做「這一步」更鎖水 最早出現於 中廣新聞網。