揮汗有禮提前停止申請！加碼券能換什麼？6大通路商品與年底兌換期限一次看

（媒角抵加／林承志綜合報導）運動部「揮汗有禮」提前停止受理新申請。官網9月14日顯示，運動紀錄已達300萬筆，關閉註冊及第三期起上傳功能；第一、二期審查通過仍可領券，使用期限至2026年12月31日。民眾可到7-ELEVEN、全家、萊爾富、全聯、萬家福及樂家康抵用指定商品，包括茶葉蛋、雞胸肉、鮮乳、豆漿、優格，部分通路也有運動用品。

關鍵資訊

• 停止受理範圍：新帳號註冊、第三期起運動紀錄上傳。
• 既有申請：第二期已送件、仍在審查中的紀錄，權益不受影響。
• 領券資格：第一、二期運動紀錄經審查通過者，仍可兌換加碼券。
• 使用期限：已取得加碼券最晚於2026年12月31日24時前使用。
• 購物限制：限合作通路指定商品，每筆使用1張，不找零、不得換現金。

300萬筆上傳額滿，第三期起不再受理

「揮汗有禮」9月1日開跑，原訂至11月30日，採每人每週完成運動任務、審核後取得加碼券的方式。原先規劃200萬份，運動部因參與踴躍再增加100萬份，總額度提高至300萬份。

最新官網公告已明列停止受理，原因是運動紀錄上傳達300萬筆，並關閉「註冊帳號」及第三期起的上傳功能。民眾接下來即使完成步數、時間或距離任務，也不能再依原先14週規劃送出新一期申請。

300萬筆指的是上傳紀錄；申請仍須經過審查，才能取得加碼券。東森財經9月14日也報導上傳功能已關閉，審查通過者仍可兌換。對已送件者而言，接下來要查看的是帳號中的審查結果與可用券，而非重新註冊。

7-ELEVEN可換茶葉蛋、咖啡與沙拉，全家有地瓜及餐盒

運動部的7-ELEVEN商品頁列有473項商品，涵蓋茶葉蛋、黃金滷蛋、水煮蛋、雞胸肉、沙拉、輕食便當、豆米漿、鮮乳、香蕉、切片水果，以及現蒸烤地瓜、馬鈴薯與蒸玉米。飲品則有指定美式、拿鐵、純茶、無糖茶、礦泉水及氣泡水。想買早餐或運動後的餐點，可先從這些分類找品項，結帳前確認所選規格適用。

全家商品頁列有308項，除了茶葉蛋、夯番薯、冰烤番薯、香蕉，還有大醇豆無加糖豆漿、美式經典嫩雞胸、法式香草嫩雞胸、海藻野菜沙拉及健身G肉餐盒。Let’s Café指定咖啡與部分Let’s Tea飲品也在清單內；商品名稱、杯型及冷熱規格各有列示，並非所有同系列飲品都能抵用。

依TVBS9月9日整理的通路優惠，7-ELEVEN的50元券搭配加碼最高可抵55元指定商品，全家則提高至53元。抵用時仍須確認當期券面、門市優惠及消費門檻；超過可抵金額的部分須自行支付。

萊爾富有雞胸肉與現打果昔，先分清商品券及金額券

萊爾富官方商品頁將「商品券超值加碼品項」與「50元加碼券可兌換品項」分開列示。商品券專區包括「莓完莓了」、「蘋果藍莓」、「綠的拿鐵」3款170克果昔，以及卜蜂川味椒麻、紐奧良風味雞胸肉，與大成義式香草、經典原味雞胸肉。

金額券清單則列有168項，包含統一無加糖高纖豆漿、光泉無加糖鮮豆漿、地瓜、鮮乳、茶葉蛋、HI-L溏心溫泉蛋，以及指定蛋白餐、優格和穀物棒。選券時先確認自己要的是指定商品兌換，還是購物金額折抵，避免把不同券種的品項與使用方式混在一起；供應狀況依門市庫存辦理。

全聯可買整盒蛋、麵條與燕麥，不只超商即食品

全聯官方清單列有常溫與冷藏鮮蛋，例如香草園洗選蛋、台農洗選蛋，以及指定大武山、大成機能蛋；另有光泉低脂鮮乳、無加糖鮮豆漿、統一陽光無加糖高纖豆漿、冷凍青花椰菜等商品。

日常備餐用品也在範圍內，包括好勁道家常麵條、五木雞蛋麵、指定義大利麵、桂格大燕麥片與無調味堅果。想補充冰箱存貨，可依原本購物需求選蛋、乳品或冷凍蔬菜，再以券折抵；整盒或大包裝商品若超過券額，須另付差額。

全聯同時列有無糖優酪乳、無糖優格、希臘式優格及指定營養補充品。清單是適用品類與商品舉例，實際可抵用品項及供應仍依門市公告。

萬家福、樂家康除了食品，也列入網球與桌球用品

萬家福與樂家康使用同一份官方商品分類頁，除了鮮乳、豆漿、保久乳、蛋、茶葉蛋，也列有豆腐、毛豆、水果及雞胸肉，其中雞胸肉包含未料理品項。對習慣自己煮飯的家庭，可優先查看原本就會購買的食材。

這兩個通路另列燕麥片、穀物棒、無調味綜合堅果、無糖咖啡與茶包，以及網球、桌球、健身器材等運動用品。想把券用在非食品商品，可先向門市確認實際型號及庫存；官方列的是類別，不代表每件器材都能以一張券全額換得。

到店怎麼用？開啟本人有效券頁面，不能拿截圖結帳

民眾可從「揮汗有禮」官網登入「我的任務」，確認審查及領券狀態，再查看合作店家的商品清單。到店挑選符合規定的商品後，開啟本人帳號的有效加碼券頁面，依門市流程抵用；列印、截圖或翻拍的券面均不能代替官網即時畫面。

官方規定每張券只能使用1次、每筆消費限1張，不能分次扣餘額，也不能轉讓。購買金額須符合所用券額的門檻，超出部分另付，不兌現、不找零。若帳號或兌換有問題，可洽活動客服02-7752-3658，每天9時至18時服務，12時至13時暫停。

常見問題

第二期還在審查中，活動停止後會被取消嗎？

不會因停止新申請而取消。官網明訂第二期已上傳、仍在審查中的紀錄權益不受影響，原則於送出後5個工作天內審查；通過後仍可領券。是否通過，仍依上傳紀錄是否符合任務要求判定。

只完成運動、還沒送出紀錄，可以事後補領嗎？

依目前公告，註冊及第三期起上傳功能已關閉，不能再送出新一期紀錄。原任務辦法也要求當週紀錄當週上傳，不受理跨週補傳；手機裡留有紀錄不等於已完成申請。

想換的商品超過50元，是不是不能買？

可依通路抵用規則另付差額；例如一件適用商品售價80元、使用50元券，在沒有其他優惠的假設下，須再付30元。若選的是指定商品兌換券，則按該券指定品項辦理，不能直接當成通用金額券。

資料來源與更新紀錄

• 運動部：揮汗有禮活動首頁及停止受理公告，2026年9月14日查閱；300萬筆上傳上限、關閉功能、既有申請權益與客服。
• 運動部：揮汗有禮任務辦法，2026年9月14日查閱；審查、抵用及2026年12月31日到期規定。
• 運動部：7-ELEVEN可兌換商品，2026年9月14日查閱。
• 運動部：全家可兌換商品，2026年9月14日查閱。
• 運動部：萊爾富可兌換商品，2026年9月14日查閱。
• 運動部：全聯可兌換商品，2026年9月14日查閱。
• 運動部：萬家福、樂家康可兌換商品，2026年9月14日查閱。
• 東森財經：揮汗有禮關閉上傳功能，審查通過仍可兌換，2026年9月14日。
• TVBS：揮汗有禮通路優惠整理，2026年9月9日；7-ELEVEN及全家加碼金額。
• 更新紀錄：2026年9月14日整理。商品清單與優惠可能調整，使用前核對官網、有效券面與門市資訊；售價80元的問答為計算示例。

揮汗有禮6大通路商品速查