母親節將至，許多媽媽長期為家庭付出，卻常忽略了自己的身體變化。不少女性進入更年期或停經後，發現體重上升、腰圍變粗，多半認為只是「年紀大、代謝慢」，但醫師提醒，這其實是慢性病風險累積的警訊！研究顯示，女性停經後心血管疾病風險增加1.18倍，脂肪肝風險更是提高2倍，在不知不覺中為心臟病與中風埋下未爆彈。

 

脂肪肝反映代謝失衡！醫：患者死因多為「心血管疾病」

台灣肥胖醫學會秘書長高湘涵指出，女性停經後因雌激素下降，對心血管與肌肉的保護力減弱，更容易出現內臟脂肪堆積與胰島素阻抗。目前台灣成人脂肪肝盛行率已達三成，幾乎每三人就有一人受影響。高主任強調，「脂肪肝不只是肝臟的問題，而是全身代謝失衡的結果」，研究發現脂肪肝患者罹患心血管疾病的風險比一般人高出近三成，若惡化為脂肪肝炎，多數患者最終死因其實是心血管疾病而非肝病。

 

減重關鍵在「內臟脂肪」！減重 15% 有機會逆轉糖尿病

談到疾病管理，高湘涵表示，減重的核心在於減去內臟脂肪並保留肌肉，而非單純追求體重數字下降。研究指出，體重下降 5% 就能改善血壓血糖；若能達到 15% 以上，甚至有機會改善糖尿病或代謝性脂肪肝炎。她特別提醒，停經後女性若快速瘦身卻造成肌肉流失，反而會導致基礎代謝率下降，增加復胖與健康風險。

針對近年備受關注的「瘦瘦針」，高湘涵表示，目前臨床已有藥物不僅能協助減重，更能兼顧器官保護。其中一款與人體天然 GLP-1 結構相似度達 94% 的藥物，不僅具備心血管與脂肪肝炎的適應症選項，研究更顯示最高可減去約 8 成以上的脂肪。不過醫師也強調，藥物應建立在長期風險管理上，須由醫師依個人共病風險進行整體評估，切勿盲目自行購買使用。

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