烏克蘭公布學童營養午餐規範 份量依年齡與熱量需求調整
烏克蘭如何規範學童營養午餐的份量與熱量?
烏克蘭國家食品安全與消費者保護局已公布學校餐廳供餐份量的詳細規範,學童營養午餐份量應依其年齡及每日所需熱量而定,一份午餐需涵蓋學生每日能量需求的30%至35%。 該局指出,學童的每日熱量需求因年齡層而異,例如14至18歲學童每日約需2,700大卡。在具體食材份量上,雞蛋份量不分年齡層均相同,但魚類和蔬菜的份量則會依學童年齡調整,例如14至18歲學童的魚類建議份量為120公克,蔬菜則為120公克。
烏克蘭負責食品安全的政府機構「烏克蘭國家食品安全與消費者保護局(State Service of Ukraine for Food Safety and Consumer Protection)」已公布學校餐廳供餐份量的詳細規範,強調學童營養午餐份量應依其年齡及每日所需熱量而定,一份午餐需涵蓋學生每日能量需求的30%至35%。
該局指出,學童的每日熱量需求因年齡層而異:6至11歲學童每日約需2,100大卡;11至14歲學童約需2,400大卡;14至18歲學童則需2,700大卡。學校供餐正是以此為基礎進行設計,以確保學生獲得均衡營養。
在具體食材方面,部分食物份量適用於所有學齡兒童。例如,每份雞蛋的份量不分年齡層均相同,而新鮮或冷凍水果及莓果的建議份量則統一為100公克。
至於魚類和蔬菜,份量則會依學童年齡調整。例如,11至14歲學童的魚類建議份量為90公克,而14至18歲學童則增至120公克。蔬菜方面,6至11歲學童每份建議攝取100公克,而11至14歲及14至18歲學童則為120公克。
這些規範的公布,正值烏克蘭國家免費熱食計畫於今(2026)年9月1日完成全面推廣的最後階段,旨在進一步提升學童餐飲品質與健康。
參考來源
不同年齡層學童每日的熱量需求分別是多少?
根據烏克蘭國家食品安全與消費者保護局的規範,6至11歲學童每日約需2,100大卡;11至14歲學童約需2,400大卡;14至18歲學童則需2,700大卡。
哪些食材的份量會因學童年齡而異?
魚類和蔬菜的份量會依學童年齡調整。例如,11至14歲學童的魚類建議份量為90公克,而14至18歲學童則增至120公克;蔬菜方面,6至11歲學童每份建議攝取100公克,而11至14歲及14至18歲學童則為120公克。
烏克蘭公布這些營養午餐規範的目的是什麼?
這些規範的公布,正值烏克蘭國家免費熱食計畫於2026年9月1日完成全面推廣的最後階段,旨在進一步提升學童餐飲品質與健康。