營養師解析⟫大白菜、娃娃菜有甲醛?甲醛是什麼?有什麼危害?甲醛會致癌嗎?
- 發佈日期 2026-08-27
- 更新日期 2026-08-27
這幾天對岸發生了大白菜的食安新聞,有大白菜種植基地為了延長保鮮期,非法使用甲醛浸泡大白菜的底部區域,連帶也引發台灣、韓國對於大白菜、娃娃菜的食安疑慮!到底甲醛是什麼?甲醛會致癌嗎?甲醛有什麼危害?要怎麼減少甲醛含量?
解析一⟫甲醛是什麼
甲醛依據系統命名法和俗名的不同,英文分別爲 methanal 或 formaldehyde,分別代表Methane(甲烷)+ -al(醛類字尾)或 Formic acid(甲酸)+ aldehyde(醛),目前以formaldehyde 為主要通用英文。
解析二⟫甲醛就是福馬林嗎?
不完全等於,甲醛是屬於氣體,而福馬林(formalin)是甲醛的水溶液,甲醛含量約40%,這也幾乎是甲醛在水中的最大溶解率,另外為了穩定,福馬林也可能會加入甲醇,這次事件若更精確一點應該是福馬林而非甲醛。
標本、遺體等防腐用的福馬林,大部分是10%的中性福馬林,是以福馬林原液再稀釋10倍而得。這次事件上無法得知是否是福馬林原液,還是已稀釋的10%中性福馬林。
解析三⟫甲醛的作用機制
甲醛與福馬林最主要是用於防腐,如:標本、遺體等等,其機制來自於甲醛是一種強反應性的烷化劑(alkylating agent),會作用於組織、微生物的蛋白質、DNA與RNA,產生不可逆的共價交聯(cross-linking),進而破壞組織與微生物結構,達到防腐效果:
機制一⟫使微生物的酵素變性
細菌與黴菌的代謝酵素與人類一樣,都是屬於蛋白質,在經過甲醛交聯反應後,會使酵素失去其活性結構,讓細菌與黴菌無法代謝、增生。
機制二⟫破壞微生物的DNA
甲醛讓微生物的DNA與蛋白質產生交聯,抑制DNA複製,會導致微生物死亡。
機制三⟫破壞組織的分解酵素
動物體死亡或者長期沒有養分供給狀況下,會促使細胞走向死亡路徑,而這過程也伴隨著自身酵素的作用。甲醛不只讓微生物失去活性,也會讓自身酵素失去活性,進而減少細胞死亡、腐敗。
解析四⟫大白菜和娃娃菜為什麼會使用甲醛?
蔬菜在採集後,會經過長途運輸、儲存販賣,這過程會有時間、溫度、濕度等問題,導致蔬菜新鮮度下降,賣相不佳。農民為了防止大白菜和娃娃菜腐敗,再加上甲醛會稍具漂白效果,讓白菜更顯白,因此違法挺而走險使用甲醛。
解析五⟫哪些食物容易會有甲醛?
甲醛既非合法農藥,也不是合法食品添加物,本就不應該使用在食品與農產品上,這各國都是違法行為。但因為甲醛防腐性強、易溶於水而難以察覺,因此違法使用狀況頻傳,如:
- 2026年新竹市:炊粉
- 2024年江蘇省:銀魚
- 2022年雅加達:豆腐製品
- 2018年印度喀拉拉邦:海鮮
- 2015年河北省定州:白菜
- 2012年山東與廣東省:白菜
- 2011年印尼:飲料、零食
- 2007年越南:豆腐、麵條
- 2005年印尼:麵條
除了上述事件外,新加坡、斯里蘭卡、泰國也都曾經發生好幾起非法使用或者甲醛超標問題。
但並非食材驗出甲醛就一定是非法添加!海鮮、水果、肉品等食材,也會自然產生甲醛:
- 海鮮:海洋生物體內大多含有氧化三甲胺(TMAO),當海鮮捕撈上岸,因為死亡而有酵素分解TMAO,就會進一步轉換成二甲胺(DMA)與甲醛。
- 水果:水果的生長與成熟過程,果膠可能會被酵素分解,在單碳代謝機制中產生微量的甲醛與甲醇。
- 肉品:因為單碳代謝或者屠宰後含氮物質(如:TMAO)被酵素、微生物作用時,也會產生微量甲醛。
這些食材可能會帶有甲醛背景值,但這個背景含量通常會遠低於非法使用的量,可設定合理的殘留限量來規範。
若有新聞報導食材被驗出甲醛超標,可以先依照食材種類、超標狀況來判定是否為微量還是惡意添加甲醛。如果是微量超標且證實非惡意添加時,消費者也不用過於恐慌。
解析六⟫甲醛有什麼危害?會致癌嗎?
甲醛是IARC表列的一級致癌物,在許多研究中已確立對人體具有致癌性,如:鼻咽癌、白血病等,其機制與前述提到的DNA交聯作用有關。而且,甲醛並非像苯駢芘是加工自然生成,也不是合法使用的農藥或食品添加物,因此要嚴令禁止,越少接觸越好!
解析七⟫甲醛為什麼不是合法防腐劑?
合法的食品添加物不能具有有基因毒性,也可能有著對微生物的專一性。在人體可以代謝排出,如:
- 苯甲酸:在體內會和甘胺酸結合形成馬尿酸而排出
- 己二烯酸:可以透過脂肪代謝路徑代謝等
所以,食品添加物可以制定出每日容許攝取量,讓我們在可控風險中使用,來減少微生物滋生的問題。但是甲醛具有基因毒性,無法制定每日容許攝取量,且因為屬於一級致癌物,已確立對人體的致癌性,不可能作為合法的食品添加物。
解析八⟫如何減少食物的甲醛含量?
在這個未定的狀態下,消費者最好避免食用進口的大白菜與娃娃菜,已購買可以丟棄不食,若不想要浪費食物的話,至少利用甲醛高水溶性的特性,以清洗、浸泡與烹煮,大幅降低甲醛含量以降低健康風險。
以下為各食物經過處理後的清除狀況:
ㄧ、水產類(魚、魷魚、蝦)
|
食物
|
甲醛處理
|
處理方式
|
甲醛去除率
|
|---|---|---|---|
|
魷魚(1)
|
2%甲醛浸泡 1 小時
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水煮 7 分鐘
|
81.73%
|
|
魷魚(1)
|
2%甲醛浸泡 1 小時
|
蒸 5 分鐘
|
90.31%
|
|
魷魚(1)
|
2%甲醛浸泡 1 小時
|
炸 3 分鐘
|
99.28%
|
|
魚、蝦、魷魚(2)
|
市場購回
未說明是否額外使用甲醛 |
清洗 1-2 次
|
16-26%
|
|
魚、蝦、魷魚(2)
|
市場購回
未說明是否額外使用甲醛 |
水煮 / 油炸
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約40%
|
|
鯖魚(3)
|
1%甲醛浸泡 15 分鐘
|
浸泡清水 0-15 分鐘
|
2.5分鐘為55.85%
15分鐘為70.9% |
|
鯖魚(3)
|
1%甲醛浸泡 15 分鐘
|
沸水煮 15 分鐘
|
74.98%
|
|
鯖魚(3)
|
1%甲醛浸泡 15 分鐘
|
微波加熱 15 分鐘
|
50.2%
|
二、畜肉與禽肉
|
食物
|
甲醛處理
|
處理方式
|
甲醛去除率
|
|---|---|---|---|
|
冷凍雞肉(4)
|
天然含有
|
水煮 10 分鐘
|
約60%
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牛肉(5)
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天然含有
|
攝氏 70度 水煮 6 分鐘
|
49%
|
三、蔬菜
|
食物
|
甲醛處理
|
處理方式
|
甲醛去除率
|
|---|---|---|---|
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娃娃菜
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浸泡甲醛
|
沸水汆燙 3 分鐘
|
85-92%
|
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大白菜
|
浸泡甲醛
|
沸水汆燙 30-60 秒
|
80%以上
|
|
大白菜
|
浸泡甲醛
|
播除外葉、浸泡 30 分鐘、加熱烹煮
|
99%以上
|
註:蔬菜數據為中國新聞報導,並未查到原始研究數據。
結語⟫
甲醛不是合法添加物,也不是合法農藥,依法不得使用在農產品與食材上。目前,證實台灣市售大白菜與娃娃菜安全無虞之前,消費者可以避免食用這兩種蔬菜,也建議選擇具有產銷履歷的本土蔬菜,吃在地和當令會更安全!
文獻來源:
- Jurnal Pengolahan dan Bioteknologi Hasil Perikanan. 2014. 3(2):90-98
- Int. J. Food Saf. Nutr. Public Health. 2021. 6(2):158-166
- Int. J. Agric. Inven. 2025. 10(2):265-273
- Food Chem. 2023. 427:136761
- Agric & Food Secur. 2018. 7:17
文/林世航 營養師
責任編輯/好食課 編輯群
文/好食課健康科學團隊編輯
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