「狂捲衛生紙」挖鼻孔超NG！醫曝5大慘況警告：黏膜恐破損
新聞Sky編輯整理
「拜託大家不要再把衛生紙捲成一條，伸進鼻孔裡面挖鼻子了！」耳鼻喉科醫師張益豪日前在臉書發文，許多人發覺鼻子癢或鼻屎卡住時，會習慣將「衛生紙捲得尖尖的」，直接伸進鼻腔轉個幾圈，張益豪示警，這樣的行為看似在清潔鼻子，其實可能是在傷害鼻子，接著他也進一步分享，用衛生紙挖鼻孔會造成的5大慘況。
（示意圖／Pixabay）
張益豪日前在臉書粉專發文提醒，鼻腔黏膜非常脆弱，若用衛生紙反覆摩擦，可能造成微小傷口，嚴重甚至會流鼻血；當黏膜受傷後出血結痂，會讓人感覺鼻孔有東西卡住，因此下意識繼續挖，結果無意間建立起「鼻屎製造循環」。
另外，張益豪指出，若手部不乾淨或衛生紙受到污染，加上鼻腔黏膜破損，可能增加鼻前庭感染的風險，像原本就有鼻過敏的患者，「反覆刺激鼻黏膜，可能讓打噴嚏、鼻癢、鼻部不適更加明顯，你以為自己在止癢，其實是在刺激它」，且衛生紙沾濕後容易破碎，如果碎屑留在鼻腔深處，反而可能造成異物感，甚至需要醫師協助移除。。
那鼻子癢或鼻屎卡住時該怎麼辦呢？張益豪分享4點正確解法，首先是用生理食鹽水噴鼻，幫助軟化乾硬分泌物；再來是擤鼻涕時請力道輕柔，不要雙側鼻孔同時用力猛擤；若鼻孔入口看得到的分泌物，可以用乾淨微濕潤的衛生紙輕輕擦拭，不要深入鼻腔；最後一點張益豪提醒，若經常性鼻癢、鼻塞、結痂或流鼻血，應盡速就醫檢查，找出真正的原因。
延伸閱讀
用衛生紙挖鼻孔會造成哪些傷害？
耳鼻喉科醫師張益豪指出，用衛生紙捲成尖狀伸入鼻孔挖鼻孔，可能造成鼻腔黏膜破損、流鼻血，並可能建立「鼻屎製造循環」。若手部或衛生紙不乾淨，破損的鼻腔黏膜也可能增加鼻前庭感染的風險。對於鼻過敏患者，反覆刺激鼻黏膜可能使鼻癢、打噴嚏等症狀更明顯。此外，衛生紙碎屑若殘留鼻腔深處，可能造成異物感，甚至需要醫師協助移除。
鼻子癢或鼻屎卡住時，該如何正確清潔？
可使用生理食鹽水噴鼻軟化分泌物，或用乾淨微濕潤的衛生紙輕輕擦拭鼻孔入口處可見的分泌物。擤鼻涕時應力道輕柔，避免雙側鼻孔同時用力猛擤。
什麼情況下應該尋求醫療協助？
若經常性出現鼻癢、鼻塞、結痂或流鼻血等症狀，應盡速就醫檢查，找出根本原因，而非自行處理。
