血管年齡比實際老10歲？醫揭「這件事」是動脈硬化關鍵兇手！
壞膽固醇高 醫師警告:血管悄悄變老
心血管疾病是台灣第二大死因，每年奪走的人命，僅次於癌症。或許您曾經聽過你的血管年齡，比實際年齡多了 10 歲。每個人對這句話心中的感受不同，但其實動脈硬化已經悄悄開始了，但還沒造成中風或心肌梗塞等心血管疾病。換個角度思考，這是一個非常好的時間點，因為血管，是有機會逆轉的。
成大醫院心臟血管科主治醫師 葉建寬表示血管能夠逆轉，是有實在的醫學研究佐證。過去二十多年來，國際上有許多研究證實，只要把低密度膽固醇，也就是壞的膽固醇，控制得夠低夠久，用血管內的影像學或者電腦斷層去檢視，就可以發現冠狀動脈裡的斑塊體積會縮小。
注意!動脈硬化 無聲奪命 務必小心
臺大醫院心臟內科主治醫師/副教授 李任光指出我們正常人的血管其實隨著年紀的變化慢慢的增長，它事實上就會慢慢的老化，所以在這樣的前提之下，我們要延緩他的老化，病人的高血壓 糖尿病 膽固醇就要好好的控制好。因為我們沒有辦法逆轉年齡這件事情，但是我們把這些所謂基礎的，根本的這些風險因子控制好，我們就有機會讓我們的血管逆轉說，不要讓它變得更差下去。宜群診所/神經內科主治醫師 陳邦銓表示高血糖然後高血壓、高血脂，然後腎臟不好吸菸肥胖，這幾個就是可逆的，那控制好血管危險因子，你才有機會，就是可以預防自己得到心血管疾病，包括心臟病以及腦中風。
如何讓血管年輕?!
彰化秀傳醫院副院長 陳建志表示高纖、低鹽低油這個方式，去讓我們的血管，或者是內皮細胞功能比較好。運動的話可以讓你的內皮細胞功能好。不管你的運動是主動式運動，或者是被動式運動，這些都可以讓你的內皮細胞功能正常的。都足以讓你的血管變年輕。東元綜合醫院心臟加護中心主任林育伸指出，健康檢查的一些報告的 總結我們就會看到說，我的血管年齡比一般人老了10歲，看到這個數字其實大家就會驚悚，動脈硬化這一件事情哦，它算是一個隱形的殺手，它其實是默默的，一直殘害我們的血管。
血管年齡偏高 醫師:恐藏警訊 勿輕忽
彰化秀傳醫院心臟外科主任白景州表示，現代人周邊血管的疾病其實不是只有動脈而已，另外還有一類族群是靜脈回流的問題，那這類病患者通常發生在久坐久站肥胖的患者。那常見的症狀就是容易過了中午之後，開始下肢的水腫、腫燙脹痛，那也有一些人會有神經感覺異常的問題。低密度膽固醇，也就是俗稱的壞膽固醇，是動脈硬化最直接的兇手。若有抽血檢查，可與醫師諮詢。而低密度膽固醇數字越低、控制越久，血管就越有機會修復。醫師也會根據整體心血管風險評估，來決定是否建議服用藥物。
陽明交大醫院內科部主任黃嵩豪表示，斑塊更嚴重的情形，就會產生破裂，進而導致心肌梗塞以及急性的腦中風。那這個年輕的患者，事實上我們所有人在年輕的時候，這個血管，都非常富有這個，很好的彈性纖維，所以彈性蛋白。所以事實上你的血管都非常有彈性。
高血脂.高血壓.高血糖失控 恐傷血管
羅東博愛醫院心臟血管中心主任 許育誠表示在年輕的時候，我們的血管其實是相當地健康，沒有動脈硬化、沒有阻塞，它是相當有彈性的一個狀況。但隨著年齡的增長，其實這個動脈硬化本來就是會隨著年齡而發生。臺大醫院心臟內科主治醫師/副教授 李任光指出年紀慢慢的增長，血管的年齡增長老化跟鈣化之後，就會造成所謂我們病人的高血壓，當高血壓沒有好好控制，事實上就會造成我們很多的心血管事件，無論是心肌梗塞腦中風，或者是猝死的狀況出現。
醫師建議維持固定運動習慣，控制飲食 多攝取原型食物，這看起來都是小事，但隨著時間累積，血管會給予很誠實的回應。而血管年齡偏高並非完全是壞消息，是身體在問題還沒爆發之前重要提醒。改變目前生活習慣，五年、十年後的健康，就會走出完全不同的軌跡。
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