【今傳媒/記者李祖東報導】
大寮運動中心是高雄首座與大學冠名合作的運動中心，結合輔英科技大學完善體育設施，提供市民多元運動休閒服務，深受好評。林爵士校長表示，校方運用醫護及體育專業優勢，將「健康促進」與「社交防老」觀念帶進社區，今年已深入地方辦理30場樂齡公益活動，服務長輩近700人次，透過樂齡健身操，協助長者強化肌力、預防肌少症，讓長輩「乎你筋骨擱卡勇」。

林爵士指出，輔英以「健康」為核心，致力於促進人與社會健康的科技研發及專業人才培育。2022年4月大寮運動中心正式啟用後，輔英更肩負起促進市民身心健康的重任。

「不僅要讓民眾走進來，更要把健康帶出去。」林爵士說，考量部分長輩因交通不便、年齡或身體狀況限制，難以親自前往運動中心，運動中心主動走出去將運動服務從場館延伸至地方社區。今年累計辦理30場樂齡暨社區運動指導公益活動，免費提供長輩專業運動課程，讓運動融入日常生活，同時透過團體活動增加人際互動，減少長者孤獨感。

健康與體育發展處蔡芬卿處長表示，此系列活動是由運動中心劉鈞華教練等人深入四個社區活動中心與C級巷弄長照站，包括大寮區永芳、上寮社區；大樹區溪埔里、姑山里、小坪里、三和里、九曲里及竹寮社區；小港區大苓里、三苓社區、娜魯灣，以及林園區中厝里、潭頭里等地。讓長輩不必遠行，在熟悉的生活環境中就能活動筋骨，逐步養成規律運動的習慣。

蔡芬卿透露，參與活動的長者男女比例約為一比四，女性長輩參與相當踴躍，顯示社區女性對健康維持及樂齡運動的重視，也笑稱女性較男性長壽或許與積極參與健康活動有關。
劉鈞華教練運用隨手可得的寶特瓶當作輕量啞鈴，帶領長輩們安全操作上肢高舉與推舉動作，並利用現場「座椅輔助」進行安全下肢深蹲、坐姿拉筋伸展、頸部與核心肌群的放鬆。不論站姿的核心平衡維持，還是坐姿的伸展拉筋，長輩們在相互鼓勵的歡笑聲中，強化專注力與身體機能。

大寮運動中心游思豪經理表示，社區樂齡公益活動並非只是帶領長輩做簡單體操，而是由專業教練依據銀髮族生理特性設計課程，著重肌力、平衡感、核心穩定及下肢肌耐力訓練。

游思豪指出，除深入社區推動樂齡公益活動外，運動中心也提供身心障礙者免費使用特定運動設施的服務，惟進場時須有一名家屬陪同。此外，每年9月9日國民體育日，一般民眾也可免費入場；運動中心亦於寒暑假利用館內多元場館辦理「健康動一動」特色公益體驗課程。而運動中心平時使用各項設施也只需銅板價，讓不同年齡層及族群都能享受運動資源，落實健康平權。