【記者張嘉誠／綜合報導】

今年10月8日為「世界視覺日」（World Sight Day），臺北市政府衛生局呼籲家中有國小學童之家長，善用「護眼護照」帶孩子至167家合約醫療院所完成免費專業視力檢查。此外，衛生局加碼推出《視界危機！樂樂的護眼任務》衛教影片，即日起至115年10月31日止，邀請家長與孩子一起觀看影片，認識「護眼密碼853240」以外，還能參加抽獎，守護孩子視力健康，鞏固學習基本盤！

規律檢查＋散瞳驗光 守護視力的不二法門

臺北市衛生局指出，114學年度國小學生視力不良率為44.35%，整體呈現下降趨勢，近視發生年齡越小，日後演變為高度近視的機率越高，併發黃斑部病變、視網膜剝離、白內障及青光眼等疾病的風險也會隨之增加。

臺北市衛生局黃建華局長表示，臺北市提供「國小學童高度近視防治服務」，設籍或就讀臺北市國小1至6年級學童，每年持護眼護照（或護眼卡）享有1次免費專業視力檢查，檢查項目涵蓋散瞳前後驗光、裸視視力、最佳矯正視力及裂隙燈檢查等，並提供完整的護眼衛教與矯治建議。

許多家長常有誤解，以為孩子在學校測量E字表結果良好（如1.0或1.2）就代表沒有近視。實際上，學校的視力表檢測僅能呈現「遠處視力表現」，無法反映真正的眼球屈光度數。特別是處於「近視前期」或輕微近視度數的孩子，視力表檢測檢結果往往會是正常的，家長若因此而掉以輕心，過了一個學期，近視可能就面臨「回不去」的窘境。此外，12歲以下學童的眼睛睫狀肌調節力強且極易緊繃，測得的度數往往包含收縮引起的「假性近視」，因此唯有經過「散瞳後驗光」，讓睫狀肌完全放鬆，才能知道孩子真實的近視狀況與風險。

落實「護眼密碼853240」 輕鬆遠離惡視力

衛生局呼籲，除了定期檢查，也鼓勵家長將「護眼密碼853240（諧音：幫我刪惡視力）」落實於孩子的日常生活中：

8：每天睡滿8小時，充足睡眠可放鬆眼球肌肉與組織修復等。

5：天天5蔬果，每天均衡攝取3份蔬菜及2份水果。

3：坐姿3直角，腳掌、小腿、大腿、身軀各需接近90度。

2：戶外活動2小時，接觸陽光日照有效預防近視及延緩度數加深。

4：聰明用4電（電腦、電視、電玩及手機），未滿2歲不看螢幕，2歲以上每天不超過1小時。

0：3010護眼原則，用眼30分鐘、休息10分鐘。

看影片學護眼 豐富好禮等你抽

衛生局推出「看影片抽好禮」社群活動（活動網址：https://cplink.co/4ywfdZ7m），自即日起至115年10月31日止，只需觀看《視界危機！樂樂的護眼任務》衛教影片並完成指定任務，就有機會獲得LED護眼檯燈、保溫杯雙入組、4人露營遮陽帳及超市禮券等多項好禮！

活動詳情及護眼衛教資訊，請上臺北市政府衛生局網站／高度近視防治專區（網址：https://pse.is/9puf4x）查詢，或來電洽詢1999（外縣市請撥打02-27208889）分機1849、1831。