【記者葉柏成／新北報導】世界宗教博物館為響應6月21日國際瑜伽日（International Yoga Day）今〈18〉日攜手印度台北協會（ITA）舉辦「靈性瑜伽：印度身心靈瑜伽日」，透過文化講座、冥想引導、瑜伽體驗及特展導覽等豐富內容，帶領民眾走入印度古老智慧世界，從身體鍛鍊到心靈探索，在博物館展開一場融合文化、藝術與生命哲學的身心靈旅程。

活動開場由世界宗教博物館發展基金會執行長特助喜如法師與印度台北協會副會長偉敏慧（Vishwanjali Murlidhar Gaikwad）共同揭開序幕。喜如法師表示，世界宗教博物館秉持「尊重每一個信仰，包容每一個族群，博愛每一個生命」的創館精神，希望透過印度悠久文化帶領大眾認識瑜伽智慧，重新找回身心靈平衡。

他並引用創辦人心道法師名言「心和平，世界就和平」，祝福每位參與者都能在課程中找到內心安定的力量。並表示，今年適逢世界宗教博物館成立25周年，館方特別結合正在展出的「永恆之法：印度教文物特展」，讓參與者在體驗瑜伽的同時，也深入認識其深厚的文化與宗教底蘊。

偉敏慧表示，源自印度的瑜伽已有數千年歷史，不僅是一套身體鍛鍊方法，更是一種關於呼吸、覺察與生命探索的智慧哲學。聯合國於2014年通過決議，將每年6月21日訂為國際瑜伽日，希望透過瑜伽促進身心健康、文化交流與和平理念。

她指出，今年國際瑜伽日主題為「健康老化瑜伽（Yoga for Healthy Aging）」，在全球高齡化趨勢下，健康不只是延長壽命，更重要的是在生命每個階段都能維持活力、平衡與內心平靜。期盼透過瑜伽，幫助更多人建立健康生活方式，提升身心幸福感。

活動特別邀請偉敏慧及印度台北協會會長德寧瀚夫人特魯普蒂（Trupti Mehta Deshpande）擔任文化講師，深入介紹印度哲學思想、瑜伽的起源與發展，以及不同流派的特色。兩人分享，瑜伽早已深植印度社會之中，無論是文學、音樂、舞蹈、藝術、節慶或朝聖文化，都能看見瑜伽精神的影響。

在博物館6樓靈修學習區，講師進一步帶領學員進行冥想練習，從呼吸開始學習專注與覺察。「瑜伽不只是大家熟悉的體位法，更是一種生活方式，也是平息心念波動的過程。」學員們透過一步步引導，在寧靜氛圍中感受身心沉澱，重新與內在連結。

隨後，由具有豐富國際教學經驗的印度瑜伽老師蘇尼（Soni Satendra Kumar）及榮獲印度瑜伽最高榮譽「Yoga Arjuna」的資深瑜伽大師蘇吉特（Sujit Kumar）帶領體位法與呼吸練習。透過專業示範與細心指導，學員逐漸放鬆身體，感受身、心、靈相互連結的和諧狀態。

除了課程體驗，館方也安排參觀「永恆之法：印度教文物特展」，並導覽常設展中的印度教展櫃與濕婆神廟建築模型。參與者穿梭於宗教藝術與文化展示之間，彷彿展開一場跨越時空的對話，更深刻理解瑜伽背後所蘊含的精神價值與文明智慧。

活動結束後，不少學員分享，在快速變動的現代社會裡，壓力與焦慮已成為日常，而瑜伽帶來的不只是身體健康，更是一份心靈安定。有學員表示，透過課程重新聽見內心的聲音，是最大的收穫；也有人讚歎，第一次在博物館裡做瑜伽，從文化認識、身體實踐到宗教藝術欣賞，完成了一趟由外而內、充滿啟發的心靈之旅。