《黑白清道夫》雷嘉汭完成半馬挑戰!過25歲開始定期健檢 喊話女生:身心健康最重要
雷嘉汭如何看待身心健康與自我成長?
演員雷嘉汭認為,身心健康是人生最重要的事,並鼓勵女性應重視此議題。她分享自己從25歲開始定期接受健康檢查,並透過運動與壓力釋放活動維持良好狀態。雷嘉汭也提到,路跑活動能鼓勵參與者培養更健康的生活型態,她本人也曾完成半馬挑戰,顯示她對健康生活的實踐與重視。
仍記得北上拍戲的第一天,雷嘉汭的眼神裡沒有絲毫遲疑,因為她知道,期盼已久的一切,即將在眼前展開。
小鎮裡的每個女孩,或許都曾懷抱一個關於未來的夢。從小仰望埔里的日月星空,雷嘉汭很早便知道,自己終究會往更遠的地方前進。她一度以為未來會成為空服員,命運卻帶她走上更意想不到的道路——從大學時期初次參與廣告演出,到接下第一紙正式戲約,表演就此成為她渴望走一輩子的路。
回望這段歷程,雷嘉汭說:「我覺得自己是一個關不住的靈魂,那是控制不了的,注定就是要往外跑。」
太陽也有亮度的差別一坐下來,看來一點也不怕生的雷嘉汭,很快地就打開了話匣子。「我最近好像變得比較多變,朋友和我見面,會覺得每次我的狀態好像都不太一樣。」也許是因為剛殺青,他還在沉浸在角色的世界裡,但他覺得自己的本性其實更外向,更像一顆太陽,這也是他希望別人看到他的面向。但總是要顯得明亮無慮,是否也不免辛苦?他微微一笑把頭倚在膝頭說道:「誰說太陽總是豔陽高照?總會有烏雲密布的時刻遮住我的光芒,雖然我希望大家看到明亮的一面,但我也允許自己呈現其他的情緒,以及各式各樣的狀態。」
隻身在外鄉追求夢想,對外界充滿好奇且獨立的個性,無疑成為催化雷嘉汭事業發展的重要因素。「我覺得自己很像小強,好像在哪都可以適應得很好,滿能適應群體生活,也可以獨處。」小學六年級時,母親就讓他搭飛機隨學校到海外進行交流,也常讓他參加一些冬、夏令營活動,讓他早早就養成獨立個性。」
但他並非對家沒有眷戀,拍攝《哭悲》期間,只要劇組一放假,就會馬上搭高鐵回鄉探望父母。只不過那身為演員的命定招喚,讓他只能選擇飛翔,他說:「拍廣告的時候,我還沒有那麼清楚,直到進到電影院,看到大銀幕中的自己,那一刻我發現,我真的想一輩子做這件事情,讓我天天重複做一樣的事情都沒有問題。」
不斷前進的馳速生活
朝著目標前進的這條路上,並非沒有考驗,壓力與成就總是並存,但雷嘉汭在騎上自己的重機奔馳道路之際,也找到了釋放之道。「騎重機這件事情,好像可以讓我放下一切,車子往前的時候,周邊的風景會不斷地往後跑,會有一種只有自己在往前的錯覺,我只會專注在當下騎車的這件事情上。雖然熄火之後,問題還是存在,但煩惱的心情,好像在那一瞬間都被釋放了。」
▲ 雷嘉汭完成半馬挑戰,過25歲開始定期健檢。(圖: 美麗佳人)
他強調每一個女生都該適時地照顧自己的身心,除了透過持續的運動和舒壓活動維持良好狀態,從過了25歲的這一年開始,他也都會定期接受健康檢查,他說:「健康還是最重要的,其他事情都可以放在第二位,失去健康,就什麼都沒有了。」
他表示自己長期以來也十分注意我們《裙襬澎澎RUN》公益路跑的相關活動,這樣的活動一方面能持續提醒大家注意相關議題,今年五月才完成半馬挑戰的他,也認為路跑的實質活動,可以廣邀參與者透過備賽的過程,選擇更健康的生活型態。
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雷嘉汭是如何開始演藝生涯的?
雷嘉汭從大學時期開始參與廣告演出,之後接下正式戲約,進而確立了她想成為演員的志向。她認為自己是個「關不住的靈魂」,注定要往外發展,並在看到大銀幕中的自己後,更加堅定了想一輩子從事表演的決心。
雷嘉汭如何面對演藝事業的壓力和挑戰?
雷嘉汭透過騎乘重機來釋放壓力,她認為在奔馳的過程中,周遭風景不斷後退,能讓她專注於當下,暫時忘卻煩惱。儘管問題依然存在,但騎車的瞬間能帶來心情的釋放。
雷嘉汭如何形容自己的個性?
雷嘉汭形容自己像一顆太陽,希望展現明亮的一面,但也允許自己呈現各種情緒和狀態,不害怕展現真實的自己。她也提到自己適應力強,能在群體或獨處時都感到自在。