12週多元健康促進奏效 AI助長輩看見身體功能進步
記者鄧富珍／彰化報導
12週多元健康促進奏效，AI助長輩看見身體功能進步。圖／秀傳提供
彰濱秀傳紀念醫院「秀智樂齡坊失智據點」推動為期12週的「全方位多元複合式健康促進」計畫，結合肌力訓練、手部精細動作、口腔運動、音樂節律及AI智慧運動評估，4日舉辦成果發表會，展現高齡者透過多元訓練維持身體功能與生活自主能力的成果，也呈現AI科技應用於高齡健康促進的實際效益。
面對高齡化社會，長輩如何維持肌力、活動力及日常生活能力，成為健康老化的重要課題。計畫主持人、彰濱秀傳神經內科主任魏誠佑表示，高齡者的功能退化並非單一因素造成，除了肌力下降，也可能與平衡、步態、感覺及認知功能有關，因此健康促進不能只著重單一運動，而應從身體、認知及日常生活功能等多面向同步介入。
12週多元健康促進奏效，AI助長輩看見身體功能進步。圖／秀傳提供
此次課程以「貼近日常生活」為核心，透過抓握、捏取及手指分化等活動，訓練手部靈活度，協助長輩維持拿取物品、扣鈕扣等生活能力；另安排坐站、抬腿及適當阻力訓練，強化下肢與軀幹肌力，提升起身及行走等功能。
課程同時融入音樂與節奏活動，藉由拍手、跟隨節拍完成動作，提高協調性與參與意願；並結合「認知－動作雙重任務」，讓長輩一邊聽指令、一邊完成動作或記憶順序，訓練注意力與身體動作的整合能力。此外，也安排唇、舌及臉頰等口腔運動，透過多元方式全面促進長輩健康。
值得一提的是，計畫導入AI Coach智慧運動評估系統，協助專業人員觀察長輩在訓練前後的身體功能變化。合作單位中國文化大學體育運動健康學院戴旭志教授表示，高齡健康促進不只是「做多少運動」，更重要的是讓長輩願意持續參與，並透過科技輔助掌握介入後的實際成效，讓健康促進從「感覺有效」逐步走向「數據看得見」。
團隊強調，AI並非取代醫療與健康專業人員，而是作為專業判斷的輔助工具。未來將持續結合臨床專業、高齡健康促進與AI智慧評估技術，優化課程及評估模式，並推廣至社區及長照場域，協助長輩不僅活得久，更能動得好、活得有品質，維持健康自主的生活。
