醫師:部分人睡不深　醒來上廁所　導致夜尿!

男性攝護腺位在膀胱出口、包住尿道，隨著年紀增長，攝護腺變大後，可能壓迫尿道，讓尿流變細、排尿變慢、解不乾淨。膀胱長期為了把尿擠出去，會變得比較敏感或收縮不穩定，於是出現頻尿 急尿 夜尿，尿不乾淨，尿流變弱等 下泌尿道症狀。

林口長庚醫院高齡泌尿科主任/副教授侯鎮邦表示，很多患者會覺得很奇怪，夜尿症好像都看不好，甚至有人開刀了 還是一樣夜尿症，其實夜尿症的比我們想像中的還要複雜，夜尿症的可能同時牽涉到攝護腺的問題 膀胱過動的問題，睡眠的問題， 內分泌的問題， 自律神經的問題。

成大醫院泌尿部主治醫師 歐穎謙指出造成夜尿的原因很多，首先，是晚上產生的尿液太多，例如平常喝水過量、調節尿液的荷爾蒙日夜週期異常。

有部分人其實不是因為膀胱特別敏感，反而是睡得不夠深沉容易醒來，醒來後就想去上廁所，進而導致夜尿。

台北亞緻診所泌尿科專科醫師 楊佩珊表示攝護腺肥大的症狀很多時候，有的時候是一些男性不自覺的，反而是他的老婆提醒他，為什麼因為他的馬桶上面，滴滴答答的都被尿出來了，或者是滴到地板上，然後這樣子被老婆罵，所以被逼著來門診的，然後這個時候就可以用一些，初步用一些藥物來改善他的症狀。

彰化秀傳醫院泌尿科主治醫師  王志仁表示患者比較頻尿的話，他如果又很喜歡喝咖啡、茶葉啊等等，吃甜食就可能讓你頻尿更加的嚴重，甚至有些患者因為肥大，吃了些感冒藥就突然尿不出來。那臨床上有些症狀的話，可以建議來找醫生做一些簡單的評估。

七醫元亨診所院長/家醫科專科醫師 王用亨認為攝護腺的問題，所以晚上躺平的時候餘尿感就會特別嚴重，每次起來上廁所又排不乾淨，可能只排了三分之二，留三分之一，那就會膀胱持續，有這種有尿又尿不乾淨的感覺，所以才會有常常需要起來上廁所。

 

夜尿不一定全是攝護腺肥大造成，喝太多水、睡前飲酒或咖啡、糖尿病、心臟或腎臟功能問題、睡眠呼吸中止症、利尿劑藥物、膀胱過動症，也都可能造成夜尿。

東元綜合醫院泌尿外科主任 劉兆漢指出攝護腺肥大他其實只要男性都會有嘛，他夜尿，我們如果單純講夜尿這件事情，他其實並不會造成一定的，一定的疾病或身體的影響，但是如果夜尿次數，超過一次兩次以上，可能晚上睡眠就休息的不是很好，那當然就可能會影響到白天工作。

羅東博愛醫院 泌尿外科主任 張世琦表示攝護腺肥大所造成的夜尿，主要是在尿不乾淨這部分。另外如果我們睡覺會打呼，甚至有所謂的呼吸中止症的情況的時候。因為呼吸中止症，它會讓你在睡眠的時候中止呼吸，我們血液中的氧氣下降、二氧化碳上升，就會促使你的大腦把你叫醒，那這個醒過來之後，就會覺得好像有小便，再去尿尿。

高雄秀傳醫院泌尿科主治醫師 郭育任表示研究指出，與我們的泌尿道健康最息息相關的是生活的一部分，建議採取地中海的飲食，然後多吃蔬果，增加運動量，然後減少紅肉或是加工肉品的攝取。戒菸及有效的控制血糖，都是泌尿道健康非常重要的因子。

泌尿道健康！ 醫師：地中海飲食.多吃蔬果 常運動

陽明交大醫院泌尿外科主任 張鐸表示初步來說的話，可以從生活習慣的一些改變，來做一個修改，比如說，如果說是體重過重的病人可以做減重，如果有代謝性症候群的病人，可以把代謝性症候群的疾病控制得更好。

林口長庚醫院高齡泌尿科主任/副教授 侯鎮邦指出喝水的習慣 晚餐過後水就不要喝太多， 沒事就不要一直喝水，如果口渴的話小口小口的喝 喝到不渴就好，那另外我們晚餐的食物盡量避免一些湯湯水水的，水果不要吃太多 然後不要吃太鹹太重口味太辣，而且睡覺前最好都不要喝酒 。

台北亞緻診所泌尿科專科醫師 楊佩珊表示攝護腺肥大的治療，可以先從藥物開始，藥物又有分幾種類，那都可以再跟醫生再討論，跟尋找一個最適合您的一個藥物。

醫師提醒，如果夜間每次解尿量不多，而白天合併有頻尿、急尿或排尿不順等情況，則可能與膀胱過動症或攝護腺肥大有關。若已影響生活品質，應盡速就醫檢查評估。

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