奇美博物館健康講座登場 從生活型態到失智議題探索健康生活

奇美醫院與臺灣生活型態醫學會合作，於奇美博物館推出「健康，是一種生活藝術」系列講座，首場8月22日登場，原訂8月23日場次因低壓帶強降雨影響，台南市宣布停班停課，調整併入8月30日舉行，8月29日場次則照常舉辦。講座涵蓋醫學、聲樂、行為改變、飲食與失智議題等主題，帶領民眾從不同面向認識健康生活。

有別於一般健康講座，本次活動特別選在博物館音樂廳舉辦，希望結合藝術場域與健康議題，讓民眾在欣賞藝術之餘，也能從中發現健康與生活密不可分的關聯。

8月22日《生活藝術》講座，由蔡孟修醫師從生活型態醫學切入，分享飲食、睡眠、運動、壓力管理與人際互動等日常行為與健康的關聯，鼓勵民眾從簡單且可持續的小改變做起。

李蘇演唱家以歌唱為引，透過發聲、呼吸與聲音運用，帶領民眾感受聲音與身體之間的連結，並藉由現場互動體驗壓力調適的方法。

蔡佳璇臨床心理師則分享健康行為從「知道」走向「做到」，提出「理智規劃、呵護情感、關鍵環境」三大心法，從設定微小目標、誘惑綁定到量化紀錄，介紹行為改變與持續的心理策略。

8 月 29 日《健康台灣》將特別邀請衛生福利部部長石崇良擔任專題講者，分享健康台灣政策願景與未來醫療照護發展方向。此外，活動亦邀請蔡孟修醫師分享從疫苗到健檢的預防醫學議題，以及何詩君臨床心理師分享生活中的好眠習慣，並邀請統一獅啦啦隊擔任特別來賓，帶領民眾一起動起來。

原訂8月23日場次調整併入8月30日壓軸場，以《打造對抗失智症的韌性》為主題，將由蔡孟修醫師從三高談起，分享失智症相關健康議題，以及茶、咖啡與無酒精飲品等日常飲食選擇；白明奇教授以Ikigai為引，探討藝術、陪伴與失智友善社會；巫宜諼營養師介紹飲食、生活實踐與腦部健康的關聯；賴春宏營養師則分享含糖飲料、人工甜味劑與加工食品等相關知識。

臺灣生活型態醫學會林宏榮理事長表示，系列講座結合生活型態醫學、預防醫學、飲食、運動、心理及文化藝術等領域，希望透過不同面向的分享，引導民眾重新思考日常生活與健康的關聯。

系列講座於奇美博物館奇美廳舉行，活動免費參加，歡迎有興趣的民眾踴躍報名。8月29日場次報名網址（https://forms.gle/hqsjYe3XzmmfLpKa9），8月30日場次報名網址（https://forms.gle/H5ku8ghZSTDDuBrK9）。