家裡亂糟糟該如何整理？極簡生活家教「收納1招」淨空從大面積開始

在不同階段的整理過程中，難免會遇到無法割捨物品的時候。丟棄早已被遺忘的無用之物，對我而言並非難事，然而，在面對某些明知不會使用的物品時，卻常有捨不得的感覺，於是我試著記錄下來，分析丟不掉的原因，大致上有這3類：

1. 因為當初購買時充滿憧憬，所以丟不掉

當不鏽鋼大炒鍋帶著「我要好好練習廚藝」的期許進入家門，但因為不會控制火候又懶得練習，最終變成一直記得它但卻每次都略過不用的物品，並且看到它就衍生愧疚感，這類物品還真不少。

2. 因為很難請出家門，所以丟不掉

像是工作室的綠色小沙發和嬰兒床都屬這類物品，如此龐然大物當然不可能被遺忘，明明沒在使用，但只要想到清除它們必須花好多時間精力，就乾脆拖延不處理，日子一久，這些大塊頭雜物，還會呼朋引伴吸引許多雜物堆在它們身上，一看到就心生厭煩。

3. 因為曾經投注過心力，所以丟不掉

學生時期的筆記、論文，工作時的獎杯獎狀，懷孕時的媽媽手冊皆屬這類物品。因為證明著曾經的嘔心瀝血，因為代表著曾經的豐功偉業，因為紀錄著曾經的得來不易，明明知識已經記在頭腦裡，工作也早已轉職、小孩快到上學年紀了，還是留戀過去，捨不得丟，而且這類物品通常體積也不大，就更順理成章的被留下來了。

如果這些物品已經在家中占據太多空間，構成困擾，那我們就該想想法子來對付它們；帶有憧憬的物品就訂下計畫去使用它們，不要讓夢想變成幻想，也許能因此獲得新的技能、發展出新的興趣，甚至能因此瘦身成功呢！清除龐然大物沒有想像中的麻煩，也許身邊親友需要它們，再不然聯絡二手家具公司便宜出清，他們會火速前來搬運。

至於最後一項因為有其紀念價值，需要等待適合的時機，那就不要勉強自己，總會有機會的，某次整理書櫃時，我就很自然的丟了兩本媽媽手冊，因此清空了一小格抽屜，丟了手冊沒什麼感覺，但想到抽屜空空的就有點開心。
　　
捨棄物品並非失去，更多的時候反而是獲得，我們認知到自己並不需要它，或是它並不適合我們，我們因此更認識自己，面對選擇時的決斷力更加提升，更重要的是，我們贏回了空間。

體會到捨棄物品時，我們並沒有失去它，而是讓它變成我們生活中的老師之後，我在整理的道路上，更能邁開步伐，勇敢的感受與接受。「珍惜物品」並非緊抓不放，而是在可以陪伴的時候用心對待，在需要道別的時候坦然離開。

這是一個出現在小學國文課本，並流傳在整理收納界，大家耳熟能詳的故事⋯⋯從前有一個人，成天蓬頭垢面，家裡也髒亂不堪，這天，有人送他一朵鮮花，他回家後，想把鮮花擺放好欣賞，卻找不到任何乾淨的容器，於是他動手把家裡的器皿全數清洗乾淨。

只是，花插好了，但桌面上全是垃圾，於是他又動手將桌面整理乾淨，等到花瓶放置妥當，他赫然發現家裡除了桌子以外的其他空間，地板、櫃子、床鋪也是凌亂不堪，於是又動手將家裡雜物丟棄，把整個家打掃的一塵不染。

環顧四周，他滿意極了，這時，眼角餘光撇見鏡子裡頭的自己，嚇了一大跳，「小花很美，可是我看起來好髒啊！」趕緊梳洗一番，洗了澡、刮了鬍子、又換上新衣，把自己打理的整潔有精神，這才覺得所有的一切都配得上這朵鮮花。這就是「小花效應」。只是因為一朵小花，換來了一個乾淨清爽的家，也換回一個全新的自己。

很多人家裡都有雜物過多、不知如何下手整理的困擾，也因為長期處於雜亂的環境，無法想像家裡有清爽簡約的風貌，這裡提供一個簡單的方法，不論是整理到一半遇到瓶頸，或是尚未開始整理的人都適用，那就是「平面淨空」。

試看看將家裡每個平面都淨空，包括鞋櫃、餐桌、床鋪、廚房流理台、瓦斯爐周邊、書桌，以及占最大面積的地板，除了極少數的必需品或裝飾品，一律都淨空。

因為淨空才能看見一旁的雜亂，相形之下，雜亂處會使人萌生整理的念頭，每天重複淨空一個空間，一段時間後就會養成習慣，習慣動手收拾，習慣清爽的視野，進而從表面的淨空，蔓延到櫃子內也想要整齊有秩序，由外而內，是一種整理力和美感的練習。

因此，就算尚未真正整理，只是把雜物藏起來或塞到櫃子抽屜裡也行，只要體驗過平面淨空，映入眼簾的清爽視覺享受，就會對這種簡約的風貌上癮，產生想要努力維持的動力，這不是整理收納後的成果，所以不需要任何技巧，但絕對是一個整理契機的開始，如果苦無動力，踏不出第一步，不妨試看看這個方法。淨空是整理的開始，也是美感的練習，體會過這樣的感覺便會上癮。

淨空，就從平面開始，可以先從大面積的地方著手，從地板、桌面、沙發、床鋪，一直到家具的檯面。這些平面是用來走動、或坐或臥、或工作的檯面，並不是收納物品的地方，如果能養成習慣，將上頭的雜物收起，會一點一滴成為生活中意外的收穫。

1. 地板淨空

不論客廳、餐廳、臥室、浴室，除家具以外，地板不放置任何物品。

小花效應

• 出門或旅行回家會很快將行李物品整理妥當。
• 打掃只需要掃地機器人，省時又輕鬆。
• 客廳地板淨空，可以靈活運用活動空間。

2. 桌面淨空

小花效應

• 需要使用桌面時，可以立即開始作業，不用花時間清理。
• 一旦開始收拾淨空，就會有動力想把所有家事一口氣完成。
• 會產生一種「忙碌歸零」、「壓力歸零」，準備要重新開始且有餘裕般的感受。

3. 沙發、床鋪淨空

睡覺前淨空沙發，起床後淨空床鋪。

小花效應

• 像幫一天的起始和結束按下開關一般，可以成為生活中的儀式。
• 會有「被好好照顧」的感覺，在家能全然放鬆。
• 這兩處最容易堆放的就是換下來的衣服和包包，表示使用頻率很高的物品並沒有順手好收納的位置，也表示生活習慣有待加強，這些都可以因為平面淨空而調整的更完善。

4. 家具檯面淨空

鞋櫃、電視櫃、櫥櫃、收納櫃、洗手台等檯面，除少許必要物品，其餘淨空。

小花效應

• 這會是越來越傾向少物之家的必然過程，因為收納空間空出來就不需要用檯面堆放物品了。
• 家裡會有放大的感覺，清爽整齊的感受度更加提升。
• 物品有更妥善空間擺放，會更加愛物惜物。

「小花效應」的故事裡有兩個重點，一是看見，二是動手，看見代表覺察到，想要改變，動手則代表付諸實行，之所以會看見髒亂，是因為有「美麗的鮮花」做為對照組，所以創造自己的「小花效應」，能察覺到需要改變，或者可以更美之處。

也許你會因為買了一束花，而願意將桌面淨空，也許你會因為想要擺放喜歡的杯壺，而將原來囤積在廚房展示櫃的雜物丟棄，也許你會因為愛上已經平面淨空後的空間，而繼續清理出更多的留白。從小處開始著手，養成習慣，讓整個家煥然一新！

（本文摘自／家的樣子，你的樣子：少一點擠，多一點你，極簡不是空，是對生活溫柔。21天「減物」整理練習，讓房間、心靈、人生，全部煥然一新！／幸福文化）

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本文授權轉載自《優活健康網》，原文為家裡亂糟糟該如何整理？極簡生活家教「收納1招」淨空從大面積開始