【NOW健康 林郁敏／台北報導】台北市衛生局指出，2025學年度國小學生視力不良率為44.35%，近視發生年齡越小，日後演變為高度近視的機率越高，併發黃斑部病變、視網膜剝離、白內障及青光眼等疾病的風險也會隨之增加。台北市政府衛生局呼籲，家中有國小學童之家長應善用「護眼護照」帶孩子至167家合約醫療院所完成免費專業視力檢查。


規律檢查搭配散瞳驗光 守護視力的不二法門


今年10月8日為「世界視覺日」（World Sight Day），台北市衛生局除了呼籲家長帶學童進行視力檢查之外，並加碼推出《視界危機！樂樂的護眼任務》衛教影片，即日起至今年10月31日止，邀請家長與孩子一起觀看影片，認識「護眼密碼853240」以外，還能參加抽獎，守護孩子視力健康，鞏固學習基本盤。


台北市衛生局局長黃建華表示，台北市提供「國小學童高度近視防治服務」，設籍或就讀台北市國小1至6年級學童，每年持護眼護照（或護眼卡）享有1次免費專業視力檢查，檢查項目涵蓋散瞳前後驗光、裸視視力、最佳矯正視力及裂隙燈檢查等，並提供完整的護眼衛教與矯治建議。


許多家長常有誤解，以為孩子在學校測量E字表結果良好（如1.0或1.2）就代表沒有近視。實際上，學校的視力表檢測僅能呈現「遠處視力表現」，無法反映真正的眼球屈光度數。特別是處於「近視前期」或輕微近視度數的孩子，視力表檢測檢結果往往會是正常的，家長若因此而掉以輕心，過了一個學期，近視可能就面臨「回不去」的窘境。


此外，12歲以下學童的眼睛睫狀肌調節力強且極易緊繃，測得的度數往往包含收縮引起的「假性近視」，因此唯有經過「散瞳後驗光」，讓睫狀肌完全放鬆，才能知道孩子真實的近視狀況與風險。


落實「護眼密碼853240」 輕鬆遠離惡視力


台北市衛生局呼籲，除了定期檢查，也鼓勵家長將「護眼密碼853240（諧音：幫我刪惡視力）」落實於孩子的日常生活中：


【8】：每天睡滿8小時，充足睡眠可放鬆眼球肌肉與組織修復等。


【5】：天天5蔬果，每天均衡攝取3份蔬菜及2份水果。


【3】：坐姿3直角，腳掌、小腿、大腿、身軀各需接近90度。


【2】：戶外活動2小時，接觸陽光日照有效預防近視及延緩度數加深。


【4】：聰明用4電（電腦、電視、電玩及手機），未滿2歲不看螢幕，2歲以上每天不超過1小時。


【0】：3010護眼原則，用眼30分鐘、休息10分鐘。


# 首圖來源／Magnific


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