岡山醫院攜手橋頭區公所推健康減重　里鄰長甩肉減脂帶動社區新生活

【記者 王苡蘋╱高雄 報導】為鼓勵社區落實健康生活，高雄市政府民政局推動「里、鄰長健康減重計畫」，由橋頭區公所委託高雄市立岡山醫院規劃系列課程，邀請里、鄰長率先調整飲食與運動習慣，再將健康觀念帶回鄰里。課程歷時五週，共有42名學員參與，16日舉行結業式，減重與減脂成果亮眼。

課程自8月12日至9月16日辦理，每週安排2小時，內容涵蓋健康飲食、肌力及居家運動、肌力循環、平衡訓練、社區安全健走與運動帶操，兼具知識與實作。主辦單位並提供彈力帶、瑜珈球及瑜珈墊等器材，鼓勵學員將簡易運動帶回家庭與社區，讓健康習慣融入日常。

經過持續學習與實際行動，學員交出亮眼成績，體重減重第一名成功減少3公斤，體脂減脂第一名下降7%；另有29名學員全程參與，獲頒全勤獎。結業式也頒發體重減重、體脂減脂前三名等獎項，肯定學員投入健康管理的毅力。

高雄市立岡山醫院院長于慶龍表示，健康並非短期競賽，而是從每日飲食、活動及生活習慣逐步累積。里、鄰長與居民互動密切，若能從自身做起，再把經驗分享給家人與鄰居，將形成「一人帶動一群人、一個社區影響更多社區」的正向力量。

橋頭區區長車世民指出，里、鄰長是最貼近居民的基層夥伴，透過課程不僅改善自身健康，也能成為社區示範者。期盼學員將所學延續至家庭與鄰里，帶動居民選擇健康飲食、增加活動量，讓橋頭成為更健康、更有活力的生活環境。（圖╱岡山醫院提供）