〔焦點時報/記者陳慧霖嘉義市報導〕「人生不一定要永遠快樂，但要有重新站起來的力量。」嘉義市政府24日舉辦心理健康月名人講座，邀請資深藝人許效舜以「永遠的熱情‧不滅的鬥志」為題，分享演藝生涯與人生低潮中的真實經歷，從疾病、壓力到自我懷疑，談如何調整情緒、面對挫折，並以持續學習與保持好奇心找回前進的力量，吸引許多市民到場聆聽。

衛生局長廖育瑋代表市長黃敏惠出席表示，嘉義市每年9月至10月辦理心理健康月系列活動，今年在10月10日世界心理健康日前夕，特別透過名人生命故事，讓民眾看見心理健康的另一種樣貌。心理健康並不是時時保持正向或永遠沒有壓力，而是遇到人生低谷時，仍能調整情緒、尋求支持，逐步恢復面對生活的力量。

廖育瑋指出，工作、家庭及生活中的壓力，都可能讓人陷入情緒低落或疲憊狀態，重要的是不要獨自承受。嘉義市社區心理衛生中心每年提供市民4次免費心理諮商服務，另配合中央15至45歲青壯年族群每年3次心理諮商方案，提供多元支持。他呼籲，若自己或親友出現長期情緒低落、壓力沉重或身心疲憊等情形，可適時尋求協助，也可從傾聽、陪伴開始，成為彼此的重要支持。

衛生局表示，今年心理健康月以「微笑嘉義市，好心情+1進行式」為主軸，除延續心理健康倡議，也特別強調「心理韌性」。許效舜多年在螢光幕前帶給觀眾歡笑，但光鮮亮麗的演藝工作背後，同樣經歷過事業起伏、生活壓力與自我懷疑。這次透過自身故事分享，讓民眾理解挫折並不代表失敗，而是可以重新認識自己、調整腳步的契機。

許效舜分享，演藝工作雖看似充滿光環，實際上也面臨高度壓力與工作不穩定，自己更曾長期受到痛風困擾，疼痛甚至一度影響行走，但他提醒自己「心情不能被病痛擺佈」，學習調整生活節奏與心情，不讓疾病成為限制人生的理由。

面對人生低潮，許效舜選擇持續學習、保持好奇，甚至接近60歲仍完成碩士學位。他鼓勵大家，人生任何階段都可以重新開始，只要願意學習、持續前進，就不必害怕人生留下空白。

許效舜幽默又真摯的分享，讓現場民眾在笑聲中重新思考如何與壓力相處。衛生局也提醒，心理健康需要長期照顧，當自己或身邊的人感到撐不住時，尋求專業協助並不可恥，從一次傾聽、一份陪伴開始，就能為彼此多增加一點支持與力量。