【記者 潘逸雲／桃園報導】今天上午，桃園市副市長王明鉅在桃園區出席「115年度樂活重陽季－長青趣味運動會」的開幕式。這項運動會自今天起，將持續3天在桃園國民運動中心及楊梅大埔心市民活動中心舉行，旨在鼓勵長者走出家門，積極參與各項趣味運動，提升身體活動量，並結合健康檢測，以協助長者了解自身健康狀況。

王副市長強調，長者在運動時應遵循「安全」與「持之以恆」的原則，避免勉強進行過於困難的動作，以降低受傷風險。他建議長者利用國民運動中心的資源，在專業教練的指導下進行適當的肌力訓練，並鼓勵每週安排10至5天的適度運動，將規律運動融入日常生活。體育局表示，活動以「長青活力桃桃不絕」為主題，特別為55歲以上的桃園市民設計，包含多種趣味性及挑戰性的活動，並提供免費的體適能檢測與專業建議，助長者掌握健康狀況。

▲圖／桃園市政府提供▲圖／桃園市政府提供