記者陳華興／桃園報導



衛生福利部桃園療養院健康促進委員會持續建立健康、友善且幸福的工作環境，提升員工身心健康與職場活力，日前辦理「肌力與體能訓練課程」，邀請專業教練曾俊翔擔任講師，教導員工運用彈力帶提升上下肢肌力運動，並建議同仁由日常生活建立規律運動習慣，提升身體機能與健康韌性，落實「照顧病人，也需照顧自己」的健康職場理念。

課程中曾俊翔帶領同仁進行有氧燃脂、徒手肌力訓練及上肢肌群強化等多元運動課程。課程採循序漸進方式進行，透過專業指導，讓同仁在不需依賴複雜器材的情況下，即可有效訓練核心肌群、提升肌力與肌耐力，增進身體穩定度及日常活動功能，建立正確且可持續的運動習慣。參與課程的同仁表示，在繁忙工作之餘參與健康促進活動，不僅能有效舒緩身心壓力，也學習到許多實用且容易落實的運動技巧。課程中跨單位同仁彼此互動交流，不僅增進同事情誼，也提升團隊凝聚力，讓健康生活逐漸融入日常工作，進一步營造正向且充滿活力的職場文化。

桃療邀請專業教練曾俊翔帶來「肌力與體能訓練課程」。 (桃療提供)

桃療健康促進委員會執行秘書邱金快表示醫療照護人員長期面對高壓醫療環境、輪班制度及長時間站立等工作型態，容易累積身體疲勞與心理壓力。研究顯示，規律運動除能提升肌力、肌耐力及身體功能外，更有助於改善壓力調適能力、促進心理健康及降低職業倦怠風險。因此，透過持續推動員工健康促進措施，不僅能增進同仁健康，更能提升工作效能與醫療照護品質，形成員工、病人及醫院三方共好的良性迴圈。

桃療院長廖定烈9日表示，員工是醫院最重要的資產，也是提供優質醫療服務的核心力量。唯有照顧好每一位同仁的健康，才能提供病人更安全、更有品質且更有溫度的照護服務，桃療將持續推動友善職場及健康促進政策，透過多元運動課程、心理健康支援、員工關懷及健康促進活動，協助同仁建立健康生活型態，提升身心韌性與工作幸福感，打造兼具健康、安全、尊重與關懷的友善職場，持續朝向幸福醫院與健康職場的目標邁進。