沈伯洋打選戰累到秒睡!曝靠「咖啡小睡法」提神 女兒抱抱成充電來源
TVBS《11點熱吵店》受到觀眾喜愛的「熱吵紓壓會館」單元,
投身選戰的沈伯洋,近期面臨的壓力就是「睡眠不足,
▲ 沈伯洋選戰累到秒睡!曝靠「咖啡小睡法」提神。(圖:TVBS)
沈玉琳不只關心沈伯洋的工作近況,也問及他的家庭生活。
除了讓沈伯洋投籃、首次體驗瑜珈紓壓外,沈玉琳還透過美食環節「
▲ 麥基(右二)請沈伯洋幫自己算塔羅牌 希望知道未來三個月的運勢。(圖:TVBS)
同場來賓陸續談及各自的生活壓力。
《11點熱吵店》的「熱吵紓壓會館」從選務行程、
台北市長候選人沈伯洋如何克服選戰壓力與睡眠不足?
台北市長候選人沈伯洋在選戰期間面臨睡眠不足的壓力,他透過與民眾互動、握手來補充體力,並運用「咖啡小睡法」提振精神。此方法為喝咖啡後進行10至20分鐘的短暫休息,醒來後能有效恢復活力。此外,沈伯洋也將與女兒相處視為充電來源,女兒的擁抱與話語能給予他力量。
沈伯洋的「咖啡小睡法」具體是如何操作的?
沈伯洋的「咖啡小睡法」是在喝完咖啡後,把握10至20分鐘的休息時間。這個短暫的睡眠能幫助他在醒來後感到精神奕奕,有效緩解疲勞。
沈伯洋如何看待與女兒相處的時間?
沈伯洋認為與女兒小麻糬的相處時光就像是充電。女兒會主動給予擁抱,並說出鼓勵的話語,這對他來說是重要的精神支持來源,能幫助他補充體力與活力。
沈伯洋在節目中如何形容食物的口感?
在節目中,沈伯洋品嚐和牛後形容其口感為「入口即化」。當被要求形容粥品的口感時,他也幽默地再次使用了「入口即化」這個詞,引發現場笑聲。