爬山是許多人喜愛的休閒活動，然而一名自稱爬山新手的網友日前聽聞，爬山時可攜帶「1類糖果」，吃了可以解渴，同時還能補充電解質，但他不相信，於是發文詢問廣大網友是否真的有用。貼文曝光後，釣出許多內行人留言表示，「超級有用！在山上吃有一種在吃仙丹的感覺。」

新手好奇詢問：爬山吃鹽糖能解渴嗎？

該名網友日前在Dcard上以「吃鹽糖真的有效嗎」為題發文寫道，之前聽聞友人說爬山可以備一點鹽糖放在身上，吃了可以解渴，還能同時補充電解質。但這與原PO的想法有所差異，「想問真的有用嗎？吃糖果應該會越吃越渴才對吧，不能喝水或舒跑就好？」

爬山愛好者直呼「超級有用」：在山上有種在吃仙丹的感覺

貼文曝光後，釣出許多爬山愛好者留言解答，「之前登山爬到一半抽筋，隊友塞了兩顆搭一口水，大約過10分鐘就沒再抽過了」、「超級有用，在山上吃有一種在吃仙丹的感覺，會覺得X！怎麼這麼好吃，但下山後就變成這什麼普中之普的糖果」、「我會放在身上，單喝水的話還是會缺乏電解質，糖果小小一顆放在包包也會比水輕很多，是覺得比運動飲料那些方便啦！」

不過也有人提醒，鹽糖本質上還是糖類的一種，若要有效補充電解質及鹽份還是有更好的選擇，「溫馨提示，鹽糖是糖，要確實有效的補充電解質跟鹽分，可以選擇鹽錠，成分是葡萄糖＋鹽巴，定時定量吃可以替代運動飲料，運動飲料的糖分太高，喝多會膩，水＋鹽錠可以完美補充爬山所需的水分跟電解質。」、「鹽糖畢竟還是糖～一定有更好的選擇～不過我為了簡單及方便多少還是會帶一包上山以備同行者不時之需。」

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