「玩心不老，慢遊剛好」高齡生活　劉建國：打造健康老化新典範，讓長輩玩得開心、老得精彩

【互傳媒／記者 劉美君／雲林 報導】面對臺灣正式邁入超高齡社會，如何讓長輩活得健康、自在、有尊嚴，已是全民共同關注的重要課題。國家衛生研究院國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心18日於虎尾舉辦「玩心不老，慢遊剛好：從居家玩樂到跨界遠行」科普研討會，透過生活化、跨領域的分享，邀請銀髮長輩、家屬、社區據點及長照夥伴，共同探索健康老化的新生活模式。

立法委員劉建國表示，臺灣已在2025年正式邁入超高齡社會，面對高齡化，最重要的不只是延長壽命，而是幫助長輩轉念，願意走出家門、接觸人群、持續學習，讓健康促進真正融入日常生活。

劉建國指出，長輩們時常叮嚀晚輩要顧健康，但往往最容易忽略的，反而是自己的健康。因此，需要更多像今天這樣的平台，由專業團隊引導，讓長輩願意轉念、願意聽得進去，只要願意跨出第一步，就會開始付諸行動，也能真正做到「玩心不老，慢遊剛好」。

劉建國表示，高齡健康不能只靠醫療照護，更需要透過不同生活場域及多元活動，鼓勵長輩持續參與社會、培養興趣、維持身心健康，才能真正落實健康老化的目標。

劉建國感謝國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心許志成執行長，以及所有研究團隊的努力，串聯學界、醫界、照護界及各專業領域，共同凝聚共識，從更多不同面向投入高齡健康工作。他表示，這不僅是臺灣高齡者的一大福音，也是賴清德總統推動「健康臺灣」的重要一環。

本次研討會規劃多項主題，從高齡桌遊、認知訓練、防詐設計，到熟齡慢遊、無障礙旅遊、森林療癒、自然步道，以及高齡旅遊健康管理與保險規劃，從居家生活一路延伸到安心遠行，提供長者最完整、最實用的健康生活指南。

劉建國表示，希望透過這些多元活動，鼓勵長輩從「在家也能玩」到「安心走出去」，重新找回生活的樂趣，也讓身心更加健康。他也將持續在中央爭取相關資源，與各界共同努力，打造健康臺灣，讓每一位長輩都能健康老化、在地安老。