秋冬咳嗽、痰多何時就醫？慢性肺病者的空污防護重點

（媒角抵加／李豔萍綜合報導）秋冬咳嗽、痰多，何時該就醫？國健署指出，氣溫驟變、空污及刺激性氣味都可能誘發氣喘；肺阻塞患者也常有咳、痰、悶、喘。症狀持續未改善可安排門診，若出現呼吸困難、胸痛或意識改變，需儘速就醫。日常外出前，先查看所在地AQI，並依身體狀況調整活動；原有氣喘治療則按醫囑持續。

關鍵資訊

• 需要留意的對象：有氣喘、肺阻塞等慢性呼吸道疾病者；兒童、長者與心肺疾病患者也可依AQI敏感族群指引調整活動。
• 儘速就醫的警訊：呼吸困難、呼吸急促、胸痛、嘴唇發紫、血痰或意識改變。
• 持續症狀的處理：咳嗽、痰多或活動時喘一直未改善，可由門診評估；症狀明顯加重時提早就醫。
• 空品橘色：AQI101至150，有心肺疾病者、兒童與長者減少戶外活動及體力消耗。
• 空品紅色：AQI151至200，敏感族群以留在室內、減少體力消耗為宜，必要外出配戴口罩。

溫差、空污與刺激性氣味，都可能誘發氣喘

依國健署慢性呼吸道疾病說明，氣喘在受到過敏原或刺激物影響時，可能出現呼吸困難、喘鳴、胸悶及咳嗽。常見誘發因子包括氣溫驟變、空氣污染、突然劇烈運動，以及香菸、油煙、油漆、香水或殺蟲劑等刺激性氣味。

肺阻塞則是呼吸道長期發炎造成氣流受阻的疾病，常有咳、痰、悶、喘等表現。國健署將戒菸、遠離二手菸與三手菸、依醫囑正確用藥列為照護重點；既有症狀或活動耐受度出現變化，可在就醫時向醫師說明。

呼吸困難或胸痛要儘速就醫，持續咳嗽也可安排門診

依疾管署呼吸道疾病防護提醒，呼吸道感染者若出現呼吸困難、呼吸急促、發紺（缺氧）、血痰、胸痛或意識改變等危險徵兆，需儘速就醫。嘴唇發紫或變藍是發紺的表現之一；已經喘不過氣或出現胸痛時，就醫時機以當下症狀為準。

長期吸菸、已有肺阻塞或氣喘病史的人，若咳痰持續、走路比平常容易喘，可安排門診，說明症狀開始時間、是否發燒、痰的變化及原有用藥，由醫師評估。國健署也提醒氣喘病友定期追蹤、按時用藥，讓醫師掌握控制情形。

出門運動先查AQI，橘色與紅色對敏感族群的建議不同

空氣品質會隨地點與時間改變。出門散步、運動或帶孩子到戶外前，可先查看環境部空氣品質監測網的所在地測站及更新時間，再對照健康影響與活動建議：

• AQI51至100，黃色「普通」：一般可正常戶外活動；極敏感者留意咳嗽或呼吸急促等症狀。
• AQI101至150，橘色「對敏感族群不健康」：有心臟、呼吸道或心血管疾病者、兒童與長者，減少戶外活動及體力消耗，必要外出配戴口罩。一般民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛，也可減少戶外活動。
• AQI151至200，紅色「對所有族群不健康」：上述敏感族群以留在室內並減少體力消耗為宜，必要外出配戴口罩；一般民眾若不適，減少體力消耗，尤其是戶外活動。

回到室內也要減少菸煙、油煙與過敏原，氣喘治療照原醫囑

國健署氣喘防護建議將香菸、油煙、油漆、香水與殺蟲劑等列為刺激因子，塵蟎、黴菌等則屬常見過敏原。居家防護可從減少這些暴露、避免灰塵積聚及清潔寢具做起；氣溫變化大時，外出攜帶方便穿脫的小外套或圍巾，調整保暖。

已有氣喘的人，國健署提醒按醫囑用藥、定期回診。若最近咳嗽或喘的頻率增加，可把發作時間、活動情形與藥物使用狀況帶到回診時討論，讓醫師評估控制情形；日常治療持續依原處方執行。

資料來源與更新紀錄

• 國民健康署：慢性呼吸道疾病（氣喘、慢性阻塞肺疾病），2026年10月26日查閱。
• 環境部：空氣品質指標與健康影響、活動建議，2026年10月26日查閱。
• 環境部：空氣品質監測網，所在地空品查詢入口，2026年10月26日查閱。
• 疾病管制署：出現呼吸道症狀戴口罩就醫，留意重症危險徵兆，2026年9月8日發布；本文引用症狀處理建議。
• 更新紀錄：2026年10月26日完成本文，依國健署、疾管署與環境部資料整理分級就醫警訊、AQI活動建議與氣喘日常防護。