菲律賓國家精神衛生中心（National Center for Mental Health, NCMH）近期強調，民眾及早尋求專業協助，是避免心理健康治療延誤的關鍵。

NCMH 醫學中心主任 Noel Reyes 指出，許多菲律賓人常因自認堅韌、文化信仰或對精神疾病的污名化，而輕視自身的情感困擾，這阻礙了及時的專業介入。他表示，當個人在工作或學業表現、自我照護能力以及社交互動上出現功能性變化時，就應該尋求專業諮詢。

Reyes 博士提到，難以入睡、忽略個人衛生、社交退縮以及表現下滑等，都是需要注意的警訊。此外，社群媒體過度使用、網路霸凌和長時間的網路遊戲，也可能對心理健康產生負面影響，增加失眠、焦慮與憂鬱的風險，並導致社會孤立。

NCMH 建議家長應傾聽孩子的心理困擾，不應輕視或與他人比較，並鼓勵開放溝通，定期關心孩子對自我認同、自尊心及同儕關係的看法。NCMH 強調，尋求協助是一種力量與勇氣的展現，而非軟弱的表現。

為確保心理健康服務的可近性，NCMH 提供免費門診諮詢、藥物、實驗室檢查與診斷程序。同時，該中心也針對住院患者實施零餘額帳單（即免除患者自付額）政策，並設有全年無休的危機熱線與急診服務。

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