作者／周宗翰中醫師  編輯／KingNet國家網路醫藥 彭彥廷


近日台北101董事長賈永婕赴立法院備詢時，遭民進黨立委賴惠員直指其穿搭有問題而引起熱議。有些人認為賈永婕董事長確實應將外套好好穿起來，而不是披在肩上，對此她也在臉書上回應，外套用披的真實原因是因為更年期穿起來太熱，脫掉又太冷。事實上，突如其來的熱感確實是許多女性更年期的困擾，中醫診所中醫師周宗翰分享中醫調理方法，並推薦飲用1茶飲作為日常保健飲品。
為什麼更年期會突然發熱、潮紅？　並不是單純上火！

「明明冷氣開著，為什麼卻一直流汗？」、「半夜突然熱醒，棉被踢掉後又覺得冷」、「以前怕冷，現在卻常常臉紅、冒汗，連脾氣都變得比較急躁」，這些看似日常的小變化，卻可能是許多女性進入更年期後的真實困擾。周宗翰中醫師指出，更年期女性常見的潮熱、盜汗，並不是單純一句「火氣太大」就能解釋，而是身體在這個階段出現了新的生理變化。


周宗翰中醫師表示，從現代醫學來看，這是體溫調節系統變得更加敏感所致，當女性進入更年期後，卵巢功能逐漸改變，荷爾蒙波動可能會影響大腦的體溫調節中樞，因此有些人即使身處舒適環境，身體仍可能突然出現一股熱流，導致臉部潮紅、出汗，甚至伴隨心悸或不安，而從中醫來看，則要從整體狀態觀察，進一步辨別身體的冷熱虛實，再依個別狀況進行調理。 


有些女性更年期時，容易在傍晚或夜間出現熱感，同時伴隨口乾、睡眠不安，有些人則是壓力一大就臉紅、心煩，甚至連月經變化都十分明顯。中醫認為雖然同樣是「突然很熱」，但背後原因可能完全不同。


而且周宗翰中醫師提到，中醫在面對更年期女性時，也不是看到冒汗就「清火」，更不是所有人都適合喝大量寒涼茶飲，而是需從睡眠、飲食、情緒、月經週期、出汗時間、身體感受等線索評估，找出個人的體質特徵，再選擇適合的調理方向。


如果只是依賴大量冰飲來壓制熱感，卻沒有處理睡眠不足、壓力過大或生活作息混亂等問題，往往只是治標，此外周宗翰醫師表示，有些人是偏虛的狀態，若過度食用寒涼食物可能會讓腸胃不舒服，因此如果把所有症狀都當成「上火」，很容易忽略真正需要調整的生活因素。

更年期別只喝冰水、冷飲退熱　醫推薦喝1日常保健茶飲…詳全文→

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原文出處：賈永婕曝披外套是因更年期！潮熱盜汗怎麼辦？醫授調理方法及1保健茶飲

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