南韓知名演員金裕貞近期演出韓劇《百日謊言》，深受觀眾喜愛。今(3)日出席品牌活動，大方分享對於外在表現、演技態度以及時間流逝的深刻見解。此外面對工作壓力大，他分享舒壓秘訣，以及三大保養方法，多喝水十分重要！

在快節奏的生活與龐大的工作壓力下，如何維持身心平衡成為現代人的重要課題。金裕貞特別提醒大家：「千萬不要忘記原本的自己。」她認為，適時放慢腳步、找回生活的主導權，是釋放壓力最有效的方法。

▲ 金裕貞驚喜來台會粉絲。（圖：記者郭懿慧 攝）

 

談到日常的紓壓之道，金裕貞表示，最基礎也最重要的一步就是「好好過好每一天」。除了完成日常生活與工作外，更必須刻意騰出時間「回頭看看自己」，從中找到真正喜歡做的事情。她建議，不需要龐大的計畫，只要每天花一點點小時間沉浸在熱愛的事物中，隨著時間累積，壓力自然會在不知不覺中被釋放。

此外，金裕貞也特別強調人際連結與陪伴的力量。她指出，無論是親近的朋友還是家人，只要是自己喜歡的人，就應該多花時間陪伴在他們身邊。透過真誠的相處與情感交流，能為心靈帶來穩定的支持力量。

面對有關「年齡增長與時間流逝」的擔憂時，金裕貞展現了成熟且正向的人生觀。她表示自己從不畏懼時間的流逝，反而認為每一個人生階段都有其獨特的美麗與價值。不論是過去的回憶、當下的時刻，還是對未來全新自我的探索，她都充滿期待。金裕貞深信：「每一個瞬間都是促使我們成長的時刻，只要活出當下最契合的樣貌，就能夠一直迎接美麗的人生。」

提到自己的保養哲學，她強調「長期且持續的日常管理」遠比短期的強效護理更為重要。自己在日常生活中特別注重「居家基礎保養」。談到每日堅持的保養原則，她分享了三個核心關鍵：

  1. 內外補充水分：平時會養成習慣多喝水，為身體與肌膚隨時補充所需水分。
  2. 給肌膚呼吸的空間：在沒有工作或拍攝的空檔，會盡量選擇不化妝，讓肌膚維持透氣、無負擔的狀態。
  3. 精準保養不貪多：比起疊擦過多繁複的保養品，她更傾向尋找並專注使用一、兩款真正適合自己膚質的產品，並持之以恆地使用。

▲ 金裕貞親曝「居家基礎保養」三大保養祕訣。（圖：記者郭懿慧 攝）

 

金裕貞也透露，私底下的她充滿好奇心，熱愛挑戰新鮮事物，並期許自己在未來的日子裡，能不斷發掘自己未知的面貌、持續成長，同時為支持她的粉絲與大眾帶來更多優秀且美好的面貌。