長輩跌倒別急著扶！醫師「教這招」急救口訣與居家防跌重點
長輩跌倒別急扶 醫師:先評估傷勢
高齡者跌倒，往往不只是一次意外，更可能成為健康急速惡化的起點。一次跌倒可能造成髖部、手腕或脊椎骨折，也可能引發頭部外傷；部分長輩即使沒有明顯骨折，也可能因為害怕再次跌倒，而減少走動，進一步造成肌力下降、平衡能力變差，形成愈不敢動、愈容易跌倒的惡性循環。
東元綜合醫院急診科主治醫師 劉傳懷表示家中長輩跌倒的時候，切記不要馬上把他扶起來，因為你不知道他是不是有骨折，你把他扶起來，他有可能會造成骨折的位移脫臼，那大腿骨的位移脫臼，有可能會造成大量的出血。如果你隨便移動他，他可能有撞到頭，他的頸椎有受傷，你移動他有可能造成半身癱瘓的風險。
彰化秀傳醫院急診醫學部總監 黃炳文指出60歲以上的老人，大概有八成跌倒，都會造成一些輕重的傷害。跟年輕人是完全不太一樣，那其實跌倒的時候，很多家屬很多朋友就很心急，第一時間就要去把他抱起來，或是把他或是直接要去處理，其實這是不太對的，基本上來講，第一時間應該是什麼，應該是先去保護他。
高齡跌倒莫慌張急攙扶 恐釀二次傷害
跌倒常常不是單一原因造成的，而是身體好幾個環節同時出現狀況。成大醫院高齡醫學部主治醫師 黃議德表示運動動作鍊出了問題。從大腦開始，像失智症、帕金森氏症，可能讓人反應變慢、步態不穩；再往下到脊椎神經根壓迫、周邊神經病變，可能會造成腳麻、無力，甚至感覺不到地面。至於肌少症、退化性關節炎等肌肉骨骼問題，也會讓人站不穩、走不遠。
陽明交大醫院護理部督導長 鍾若男指出如果我們在家裡發生跌倒，請大家記住一個口訣穩 評 安 ，穩 代表穩住雙方的情緒，不要急着去移動長輩，評：評估全身，如果有顯而易見的出血，請在家中就近拿毛巾，跟衣服都可以進行止血。
跌倒當下先觀察 亂扶恐發生這憾事!
羅東博愛醫院骨鬆骨折聯合照護中心主治醫師 鄭彥文表示當在家裡發現長輩跌倒的時候，第一件事情往往不是把他立刻扶起來，而是應該先在他的身邊，問他哪邊疼痛，是否可以移動一下自己的肢體，是否可以試著自行站立，因為這有助於我們，第一時間知道 他到底傷到了多重。根據國民健康署資料，台灣65歲以上長者平均每6人就有1人，曾在過去一年內跌倒，值得注意的是跌倒可能導致住院、長期臥床、失能，甚至讓原本能夠自行生活的長輩開始需要家人照顧。
長輩跌倒先看意識 手腳變形立即送醫
高雄秀傳醫院神經外科主治醫師 楊朝鈞表示家中的長輩在家裡跌倒，首先先看一下，他頭部有沒有一些撕裂傷在流血？那再來就看他說他的手腳活動怎麼樣，不要急著把他拉起來。他如果手腳如果有明顯有變形，或是手舉不起來疼痛，頸部有疼痛，這個時候不要硬把他拉起來，這時候如果他有骨折的話。可能會造成二次的受傷。天行健診所院長/復健科主治醫師 李麟指出在臨床上常常遇到長輩跌倒的狀況，跌倒之後，家人或是照護者不建議去隨地的攙扶，先檢查患者的意識狀況，如果說意識不清楚的話，要盡快請急救人員來處理。
高齡跌倒傷不起! 居家防跌從環境做起
成大醫院高齡醫學部主治醫師 黃議德進一步表示跌倒的預防最基本的，就是要把家裡的行走環境整理好。地板不要堆放雜物，也要避免濕滑；晚上起床時，記得開燈，不要摸黑走路。需要時可使用單拐、四腳拐或助行器，讓自己走得更安全。醫師提醒 跌倒不是年紀大就一定無法避免。只要及早發現原因、改善環境、調整生活習慣，就能大幅降低跌倒與受傷風險。
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