天熱別只喝手搖飲！營養師推消暑3寶 補水降火又少負擔
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著節氣進入小暑，天氣逐漸炎熱潮濕，許多人容易出現食慾下降、疲倦乏力、口乾舌燥等情況。為了消暑解渴，不少民眾習慣購買手搖飲、冰淇淋或冰品，衛生福利部草屯療養院營養師羅孟欣
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想隆乳又怕不自然？醫：上班族、健身族、產後族規劃重點不同
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】現代人愛美，透過醫美方式改善外型也越來越普遍，過去民眾諮詢隆乳時，常會直接詢問「可以做到多大」，近年隆乳諮詢重點逐漸從罩杯大小轉向自然比例與生活需求。知名醫美診所
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總是想得到認同？學會「這1句話」找回內在穩定
【健康醫療網／編輯部整理】想想看，你可以如何把這個理論應用在生活中的不同領域。假設你正參加一個工作會議，腦海中浮現一個你覺得很棒的構想。你已經仔細思考過，知道它非常可行——可是當你把它提出來時，全場卻
痔瘡手術不是做完就結束！醫解析術後恢復歷程 出血2狀況屬異常
【健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導】痔瘡為常見肛門疾病之一，臨床上醫師會依據痔瘡脫垂程度與症狀嚴重性，評估藥物、手術等治療方式。然而，多數患者對「何時需要手術」仍存有疑慮，常因擔心術後疼痛、排便困難
房貸、車貸都在繳？醫：別忽略潛伏多年的HPV風險
【健康醫療網／記者陳靖安報導】近年投資理財風氣盛行，不少男性除了忙於工作，也同時承擔房貸、車貸、信貸與投資等生活壓力。然而，在精算財務負債的同時，許多人卻忽略了另一筆沒有帳單提醒、卻可能影響長期健康的
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總覺得自己輸別人？「學會這件事」自信自然回來
【健康醫療網／編輯部整理】每次有人問我：「要怎麼建立自信？」我總會反問一句：「那你是怎麼把自卑建立起來的？」因為如果不是你先在心裡認定：自己比較低、比較差、比較不如人，自信，又怎麼可能憑空消失？
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蛋白質吃越多越好？營養師揭中年人常犯7大錯誤 恐增胖又流失肌肉
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】有些人在步入中年後，可能因擔心肌少症與代謝異常等問題，而越來越重視蛋白質的攝取。然而，英國JoTravers營養師日前接受英國《每日電訊報》採訪時提醒，若因此忽略其
白內障治療考量不同用眼需求 醫說明人工水晶體評估策略
【健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導】一位60多歲的畫家李先生（化名）發現看東西莫名發黃、變暗，對色彩與作畫細節的敏銳度下降讓他飽受困擾，加上工作需頻繁開車往返各地，夜間視力變差更成為潛在安全威脅。李
40歲後蛋白質需求增？專家：肌肉量這階段起每10年恐流失3至5%
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】隨著年齡增長，民眾除了留意慢性病風險，也需關注肌肉量流失問題。營養師提醒，成年人過了40歲後，身體對蛋白質的需求可能逐漸增加，若攝取不足，可能不利於維持肌肉量、活動力
社群變戰場？他每天看社群30分鐘 最後悟出一個道理
【健康醫療網／編輯部整理】社群動態對我而言並不只是一種回憶，即便有無數文章批評瀏覽社群動態是浪費時間，我仍舊保持每晚閱讀半個小時的社群動態。我需要看看大家在關心什麼，這會替我寫文製造話題。我也需要看
牙醫解析牙髓結石與心血管健康可能關聯 牙科X光非診斷工具但可作提醒
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年有研究發現牙髓腔鈣化與心血管疾病之間的可能關聯。劉淑韻牙醫師日前分享個人經驗指出，她在Threads上看到一位同行分享自己的牙科全口X光（PANO），定睛一看發現影像
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看字扭曲別誤當老花 黃斑部病變恐悄悄上門
【健康醫療網／記者陳靖安報導】48歲王老師平時需長時間寫黑板授課，近半年來右眼視力逐漸模糊，看報紙與手機文字甚至出現扭曲變形。起初他以為只是老花眼，但症狀持續惡化，到診所檢查後發現是黃斑部皺褶。一度擔
減重期猛吃蛋白質？醫：可能增胰島素阻抗風險 改吃植物性蛋白增1好處
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】減重或控制體態的期間，不少人會刻意提高蛋白質攝取量，以增加飽足感。不過，內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，蛋白質確實與維持飽足感、延緩胃排空時間有關，但若未妥善控制攝取量
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非小細胞肺癌第三期能不能開刀？醫談MDT在臨床如何助患者訂治療方針
【健康醫療網／記者林則澄報導】台灣的肺癌患者中，非小細胞肺癌（NSCLC）約占9成，不同分期的治療目標也不一樣。台中榮民總醫院肺癌整合照護暨研究中心主任曾政森教授指出，其中第三期往往介於「仍可評估開刀
高齡化社會長照需求增！醫籲照顧者也要「多關心自己」 身心3警訊應留意
【健康醫療網／編輯部整理】在高齡化社會裡，長期照顧已經成為許多家庭共同面對的課題。從失智長輩、中風患者，到慢性疾病或精神疾病患者，照顧往往不是幾天、幾週，而是數月甚至數年。許多人在成為照顧者前未曾準備
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