台灣芳療協會相關新聞

　想像一下這個場景：你正坐在冷氣房裡開會，突然間，一股熱氣無預警地從胸口直衝腦門，臉頰瞬間漲紅，額頭也冒出細細的汗珠；又或者，在原本應該安穩入眠的深夜，你因為渾身燥熱而驚醒，發現睡衣早已被汗水浸濕，

　想像一下這個場景：你正坐在冷氣房裡開會，突然間，一股熱氣無預警地從胸口直衝腦門，臉頰瞬間漲紅，額頭也冒出細細的汗珠；又或者，在原本應該安穩入眠的深夜，你因為渾身燥熱而驚醒，發現睡衣早已被汗水浸濕，

　無論是炎炎夏日還是忽冷忽熱的換季時節，許多上班族每天待在辦公室的冷氣房裡，一坐就是一整天。你是不是也常覺得雙腿冷冰冰、甚至有些僵硬沉重？　健康管理師張恆恩分享：長時間處於冷氣環境中，部分民眾可

　無論是炎炎夏日還是忽冷忽熱的換季時節，許多上班族每天待在辦公室的冷氣房裡，一坐就是一整天。你是不是也常覺得雙腿冷冰冰、甚至有些僵硬沉重？　健康管理師張恆恩分享：長時間處於冷氣環境中，部分民眾可

　「只是下樓倒個垃圾，回來雙腿就被叮成紅豆冰；晚上好不容易躺上床，耳邊又開始傳來那熟悉的嗡嗡聲，癢到想抓狂，隔天起床整個人累到像根本沒睡過。」夏季高溫潮濕環境容易增加蚊蟲活動頻率，因此不少民眾會特

　「天哪！這瓶精油竟然已經過期兩年了，當初買的時候明明很喜歡……」。面對周年慶的誘人折扣或網購促銷，許多人一不小心就囤了過多精油與純露，直到整理櫃子時才發現早已過期。台灣芳療協會會長張元霖嚴正提醒，

　「天哪！這瓶精油竟然已經過期兩年了，當初買的時候明明很喜歡……」。面對周年慶的誘人折扣或網購促銷，許多人一不小心就囤了過多精油與純露，直到整理櫃子時才發現早已過期。台灣芳療協會會長張元霖嚴正提醒，

　迎接新生命的到來雖然充滿喜悅，但不少新手爸爸在面對寶寶半夜的哭聲時，內心卻常湧上莫名的焦慮與無力感，甚至因為覺得自己幫不上忙而感到內疚。」這樣的心聲，其實反映了許多新手爸爸面臨的真實壓力。社會大眾

　迎接新生命的到來雖然充滿喜悅，但不少新手爸爸在面對寶寶半夜的哭聲時，內心卻常湧上莫名的焦慮與無力感，甚至因為覺得自己幫不上忙而感到內疚。」這樣的心聲，其實反映了許多新手爸爸面臨的真實壓力。社會大眾

　早上八點半，你站在鏡子前，剛完成一套無懈可擊的「精緻保養」：化妝水、精華液、乳霜層層疊加，試圖把最好的營養都餵給肌膚。然而，當你推開家門，迎面撞上三十幾度的高溫熱浪，還沒走到捷運站，額頭的汗水就已

　「天氣熱到快發瘋，可以不要現在跟我講話嗎？」、「一走出冷氣房就滿身大汗，全身黏膩真的好煩！」隨著氣溫屢創新高，我們不只身體會中暑，連情緒也跟著中暑了！當環境溫度過高，人體為了散熱會消耗大量能量，讓

　「天氣熱到快發瘋，可以不要現在跟我講話嗎？」、「一走出冷氣房就滿身大汗，全身黏膩真的好煩！」隨著氣溫屢創新高，我們不只身體會中暑，連情緒也跟著中暑了！當環境溫度過高，人體為了散熱會消耗大量能量，讓

　「看著黑板上逐漸減少的倒數天數，心裡不禁跟著著急了起來」、「深夜獨自挑燈夜戰，明明書桌前堆滿了講義，翻開書本卻時常覺得腦袋一片空白」、「在安靜的考場裡，只要聽到旁邊同學快速翻頁的聲音，就會瞬間感到

　「看著黑板上逐漸減少的倒數天數，心裡不禁跟著著急了起來」、「深夜獨自挑燈夜戰，明明書桌前堆滿了講義，翻開書本卻時常覺得腦袋一片空白」、「在安靜的考場裡，只要聽到旁邊同學快速翻頁的聲音，就會瞬間感到

　　數位生活下的常見用眼習慣，可能增加眼部疲勞感「我可以看平板嗎？」這可能是現代孩子放學後的第一句話。而對成年人來說，從晨起睜眼滑手機、日間八小時盯著電腦、通勤追劇到深夜，雙眼幾乎沒有真正的休

　　數位生活下的常見用眼習慣，可能增加眼部疲勞感「我可以看平板嗎？」這可能是現代孩子放學後的第一句話。而對成年人來說，從晨起睜眼滑手機、日間八小時盯著電腦、通勤追劇到深夜，雙眼幾乎沒有真正的休