指甲變軟變薄別狂吞保健品！營養師：先吃對5大營養素
維持指甲健康生長，飲食中應特別補充足夠的5大營養素。圖：截自freepik不少民眾遇到指甲變軟、變薄甚至容易斷裂，往往急著購買各類保養品或營養保健品補充。營養師高
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白頭髮狂冒要吃黑色食物？營養師破迷思：先補足7大營養素
與其亂吃補品，不如從日常飲食中補齊頭皮與毛囊所需的核心營養素。圖：截自高敏敏臉書照鏡子時赫然發現白頭髮冒出，不少民眾常急著尋覓各類偏方或黑髮神物，甚至大量食用黑色
桃園公車司機甘苦談／常被乘客當出氣筒 第一線駕駛直指制度缺陷釀對立
民眾搭乘公車發生意外，第一線的公車司機容易成為輿論與民意指責的焦點，卻忽略背後環環相扣的制度疏漏。示意圖：資料照公車作為城市運輸骨幹，卻因為頻繁發生乘客跌倒、車門
桃園國強市地重劃進入分區施工階段 6.74公頃拼117年完工
桃園市長張善政今日上午前往桃園區，出席「桃園區國強市地重劃區開工動土祈福典禮」。圖：市府提供桃園市長張善政今(27)日上午前往桃園區，出席「桃園區國強市地重劃區開
桃園、蘆竹中元慶典傳承民俗文化 放水燈祈福點亮夜晚
桃園市長張善政於南崁溪河濱放水燈。圖：市府提供桃園市長張善政昨(26)日晚間前往桃園區景福宮、成功陸橋下南崁溪畔，與蘆竹區南崁大橋下河濱，分別出席「桃園區115年
327組創作者角逐！桃園星人秀8強出爐 10月總決賽登場
桃園年度青年表演藝術盛事「2026桃園星人秀」實體複賽於8月22、23日在桃園米倉劇場登場。圖：青年局提供桃園年度青年表演藝術盛事「2026桃園星人秀」實體複賽於
副刊／走完十三級階梯，就抵達正義了嗎？——讀高野和明《十三級階梯》
《十三級階梯》書封。圖：傅淑萍提供⚠️本文含劇情關鍵內容，請斟酌閱讀。犯罪應受懲罰，殺人者甚至可能被判處死刑。法律常以「天秤」形象顯現，既是衡量罪責與
平鎮褒忠祠義民祭盛大登場 挑擔奉飯重現歷史
市長張善政與貴賓及現場民眾合影。圖：市府提供桃園市長張善政昨(22)日下午前往平鎮褒忠祠，出席「2026桃園客家義民祭祭祀大典」。張善政表示，義民祭是客家鄉
空心菜不只高纖！營養師揭高鈣葉酸價值破解飲食迷思
空心菜不僅富含膳食纖維，更同時含有鈣、鉀、葉酸及類胡蘿蔔素等多種關鍵營養素。示意圖：AI生成餐桌與熱炒店常見的蒜炒空心菜，看似平凡，實則是營養價值極高的國民深綠色
鬼月普渡怎麼拜？供品挑選眉角與日常避邪禁忌全攻略
農曆七月核心精神在於敬天畏地與慈悲布施，民眾只要抱持尊重、謹慎的心態，無需過度恐慌，即可平穩度過民俗月。示意圖：AI生成農曆七月初一「鬼門開」，正式步入傳統民俗月
桃園可負擔住宅網路調查｜8成聽過政策 有一定了解者不到5成
桃園市推動可負擔住宅，政策知名度已逐漸打開，但民眾對制度內容的理解仍有落差。示意圖：資料照桃園市推動可負擔住宅，政策知名度已逐漸打開，但民眾對制度內容的理解仍有落
「桃園之星」一週運勢8/10~8/16獅子座好運領跑展現行動力
示意圖：截自freepik8月10日至8月16日本週運勢以獅子座表現最為亮眼。隨著星象能量推進，多數人在工作與生活的溝通頻率增加，行動力顯著提升，只要把握時機推進
桃園八德56人獲頒模範父親 刑警老爸退休深耕藝術創作
八德區115年模範父親表揚活動。圖：區公所提供桃園市副市長蘇俊賓今（1）日上午前往八德社福館，出席「父愛永恆溫情滿載八德區115年模範父親表揚活動」。蘇俊賓表
副刊／從看見幽靈到看見一個人：高野和明《平交道的幽靈》
《平交道的幽靈》書封。圖：翻攝自Rakutenkobo人不是孤立存在的個體。我們置身於家庭、工作、權力與情感構成的關係網絡；一個人的存在，也在被他人回應與記憶的
桃園青溪附幼探索虎頭山 展現豐碩學習成果
桃園市青溪國小附設幼兒園近日在虎頭山創新園區展覽館舉辦「虎頭山旁的野孩子」學習成果展。圖：教育局提供桃園市青溪國小附設幼兒園近日在虎頭山創新園區展覽館舉辦「虎頭山
記憶力差別怪年紀！營養師點名「6大護腦營養」才是關鍵
想讓大腦維持良好狀態，除了充份睡眠與適度運動，飲食更是核心關鍵。圖：截自freepik經常覺得注意力不集中、記憶力下降，未必全是年紀增長造成，可能與每日營養攝取不
不是本人也能查？徵信社曝「代為委託」趨勢增：關心也要有底線
AI示意圖：影徵信有限公司提供「明明不是我的事，我卻比當事人還緊張。」這句話，或許道出不少人曾經歷過的處境：親眼撞見不對勁的畫面，主角卻是身邊最親近的家人或摯友即
掛急診別只說「不舒服」！醫師教你2大重點助快速判斷病情
病家提供的資訊越完整，越能幫助醫師快速掌握狀況，做出適當處置。圖：藥害救濟基金會提供「醫師你快一點，我很不舒服…」這是病家進到急診最常說的話，然而，急診醫師不只要
拍到挽手親密畫面還不算外遇？專家告訴你如何真正保護自己
（AI示意圖／婦馨徵信有限公司提供）一起發生在北部地區的侵害配偶權民事訴訟，近期引發社會各界對於外遇蒐證標準的廣泛討論。案件中，原告女性因不滿前夫在婚姻存續期間與
婚前是好好先生，婚後判若兩人？婚前徵信揭開交往看不到的真相
（AI示意圖／婦馨徵信有限公司提供）一名女性的親身經歷，或許是不少家庭共同的縮影。她原是家中捧在手心長大的孩子，婚後卻換來對方外遇、賭博，甚至婆家長期的冷言冷語。
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