天氣轉涼「長輩心情也轉涼」！當心季節性憂鬱發作 專家授四招護情緒
【健康醫療網／記者陳靖安報導】進入秋冬季節交替，家中長輩或慢性病患者，突然變得容易煩躁、不願外出，甚至對原本喜愛的活動失去興趣。這些看似平常的疲倦現象，其實可能是季節性情緒障礙的警訊。衛生福利部草屯療
衛生福利部草屯療養院
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天氣轉涼「長輩心情也轉涼」！當心季節性憂鬱發作 專家授四招護情緒
【健康醫療網／記者陳靖安報導】進入秋冬季節交替，家中長輩或慢性病患者，突然變得容易煩躁、不願外出，甚至對原本喜愛的活動失去興趣。這些看似平常的疲倦現象，其實可能是季節性情緒障礙的警訊。衛生福利部草屯療
壓力大「大腦停不下來」？專家教「正念品茶」找回平靜
【健康醫療網／記者陳靖安報導】現代人長期處於高壓、快節奏的生活，常陷入「大腦停不下來」的焦慮循環；衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達指出，當壓力源持續堆疊，交感神經長期緊繃，易進一步影響情緒與睡
壓力大「大腦停不下來」？專家教「正念品茶」找回平靜
【健康醫療網／記者陳靖安報導】現代人長期處於高壓、快節奏的生活，常陷入「大腦停不下來」的焦慮循環；衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達指出，當壓力源持續堆疊，交感神經長期緊繃，易進一步影響情緒與睡
段考逼近孩子狂喊肚痛是裝病？醫籲留意身心警訊 「陪伴3法」緩解壓力
【健康醫療網／記者陳靖安報導】開學後首次段考即將到來，最近不少孩子在考前，陸續出現無名腹痛、頭痛、噁心、胸悶或失眠等症狀，甚至一到上學時間，不適的症狀更明顯。醫師提醒，兒童或青少年面對壓力時，未必能清
段考逼近孩子狂喊肚痛是裝病？醫籲留意身心警訊 「陪伴3法」緩解壓力
【健康醫療網／記者陳靖安報導】開學後首次段考即將到來，最近不少孩子在考前，陸續出現無名腹痛、頭痛、噁心、胸悶或失眠等症狀，甚至一到上學時間，不適的症狀更明顯。醫師提醒，兒童或青少年面對壓力時，未必能清
秋季早晚溫差大！當心流感雙重夾擊 「三大防護網」拒重症上身
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著秋季氣溫轉涼，早晚溫差大，許多人開始出現咳嗽、流鼻水與喉嚨痛等不適症狀，流感與新冠肺炎等呼吸道疾病，正式進入好發期。衛生福利部草屯療養院感控室護理師李佩璇觀察指出，季
連假聚餐頻繁影響健康？醫：可「先蔬後肉」、分食共享
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】中秋假期結束，不少民眾在放假期間與親友聚餐烤肉、享用美食盛宴。然而，歡慶之餘若因心情放鬆而暴飲暴食，連假後不僅體重直線上升，更可能引發腸胃不適或導致慢性病失控。草屯療養院
別總對憂鬱者說「想開一點」！三步驟教你有情緒不用硬扛
【健康醫療網／記者陳靖安報導】身邊親友若總把心事藏在心底，笑容逐漸變少，這可能是情緒生病的警訊。衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰提醒，情緒陷入陰霾宛如「心靈發燒」，絕非單憑一句「想開一點」就能
別總對憂鬱者說「想開一點」！三步驟教你有情緒不用硬扛
【健康醫療網／記者陳靖安報導】身邊親友若總把心事藏在心底，笑容逐漸變少，這可能是情緒生病的警訊。衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰提醒，情緒陷入陰霾宛如「心靈發燒」，絕非單憑一句「想開一點」就能
走完8000步別亂吃！營養師教「運動後這樣吃」補充體力
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】為響應「99國民體育日」，運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動，只要每日健走達8千步，即可領取50元加碼券（最多可領14次），至並
走完8000步別亂吃！營養師教「運動後這樣吃」補充體力
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】為響應「99國民體育日」，運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動，只要每日健走達8千步，即可領取50元加碼券（最多可領14次），至並
孩子偷拿同學文具又矢口否認？醫揭「說謊背後心理」教3步驟處理
【健康醫療網／記者陳靖安報導】開學後，孩子們重返校園生活，除了課業壓力外，人際互動與行為常規也成為家長關注的焦點。衛生福利部草屯療養院指出，近期門診或校園諮商中，常遇到家長焦慮地反映：「孩子居然把同學
孩子偷拿同學文具又矢口否認？醫揭「說謊背後心理」教3步驟處理
【健康醫療網／記者陳靖安報導】開學後，孩子們重返校園生活，除了課業壓力外，人際互動與行為常規也成為家長關注的焦點。衛生福利部草屯療養院指出，近期門診或校園諮商中，常遇到家長焦慮地反映：「孩子居然把同學
長輩記憶變差又抗拒社交？當心是「老年憂鬱症」
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多家庭常面臨長輩不愛出門、對過去熱衷事物失去興趣，甚至常抱怨老了沒用。晚輩常誤以為這是正常老化現象。衛生福利部草屯療養院老年精神科主任郭佳倫提醒，這些孤獨與厭世感，很可
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一開學就沒收手機！親子衝突拉警報 這三招協助3C戒斷
【健康醫療網／記者陳靖安報導】開學進入倒數階段，不少家長為幫孩子抽離手機與平板傷透腦筋。暑假期間放縱使用3C產品，開學突遭限制，導致親子衝突暴增，上課注意力不集中，甚至出現暴躁、易怒等情緒反應。衛生福
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孩童開學難收心？專家教「生活重塑」調整
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】暑假進入尾聲，不少家長發現孩子不僅「晚睡晚起、黏著3C、手搖飲不離手」，連體重都直線飆升！衛生福利部草屯療養院職能治療科蕭筠蓉職能治療師提醒，假期生活與環境改變，打亂了
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