另一半換髮型卻看不出變化？當心是「五感麻木」警訊！中醫教你從五官五感辨徵兆
若對環境中的細微變化，如室內擺設變動、親友表情細節、老婆的髮型反應變得遲鈍，可能與視覺感官麻木有關。（圖片來源：shutterstock）酸澀的眼睛盯著手機、耳朵長時間戴著耳機，嘴裡唸著待辦清單，匆忙
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腎虛不是男人才會有！女性手腳冰冷、月經不順又疲倦要注意，中醫授3招顧腎補氣
中醫師陳宜民說明，中醫所說的「腎」不只是腎臟本身，而是涵蓋骨盆腔、生殖、骨骼、聽力與元氣等功能。（圖片來源：shutterstock）「腎虛」一詞在日常生活中經常被提及，不少人第一時間會聯想到男性性功
鬼月陰氣重？避3大邪氣上身，中醫教「護陽驅濕」養生法：飲食少冰冷與喝2款安神茶飲
中醫認為，農曆七月氣候悶熱、潮濕且多變，容易受到濕邪、暑邪與燥邪影響，使身體感到疲倦或不適；可透過養生茶飲、調整飲食與作息等方式護陽驅濕。（圖片來源：shutterstock）農曆七月除了有中元節等傳
鼻塞、過敏，嗅覺變遲鈍？中醫教按3穴位助改善，保養嗅覺要多吃這3類食物
嗅覺是人體與情緒中樞連結最直接的感官之一。芳香療法即是透過嗅覺氣味與情緒的連結，協助情緒穩定與身體放鬆。（圖片來源：shutterstock）一個熟悉的氣味，可能瞬間喚起多年以前的記憶，也可能讓緊繃的
熬夜後好累怎麼辦？醫師提醒：熬夜肚子會變大！親授7招，隔天上班依然漂亮
文／Letisha／Beauty美人圈熬夜後好累怎麼辦？近期世足賽火熱開打，不少台灣球迷紛紛熬夜收看直播應援，甚至也不少人把握「夜晚是難得的個人時間」而追劇、滑手機，彰化馬光中醫診所劉宗昇醫師表示，
世足賽開踢！熬夜看球讓你精神不濟？中醫教「補救7招」防三高上身
熬夜看球賽雖然熱血，但在中醫看來，深夜不睡極易耗傷肝血、損傷脾胃，導致陰陽失調、增加代謝及慢性病風險。中醫建議，偶爾熬夜沒有關係，但不是週末補眠兩天就能完全補回來，若不想讓身體健康亮紅燈，建議「傷身補
端午節用艾草、石菖蒲自製泡腳包！中醫教3步驟自製「端午藥浴包」
古人認為農曆五月陽氣最盛，但同時也是濕熱、蟲毒、疫癘容易滋生的時節，因此將5月稱為「毒月」。於是，人們會在端午前後採集艾草、蘭草、石菖蒲等芳香植物，煎煮成湯沐浴，希望藉由草木芳香之氣「避邪祛穢」，減
有食譜》2026芒種養生！易疲倦、四肢無力⋯醫教喝「薏仁荷葉茶」消暑
「芒種」是24節氣中的第9個節氣，約落在每年國曆6月5～7日之間。「芒」指有芒作物，如稻、麥；「種」則代表播種，因此芒種象徵農作繁忙，也是夏季正式進入濕熱階段的重要節氣。此時氣候炎熱、濕氣漸盛，人體容
