忙碌也能睡好！研究證實：每天運動十分鐘提升睡眠品質
現代人生活步調快速，許多民眾難以抽出時間規律運動，導致睡眠品質不佳。不過一項最新研究指出，即使每天只有短短十分鐘的中等到高強度身體活動，也能顯著改善睡眠品質，為忙碌的現代人提供改善健康的實用建議。根
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運動都擠週末，和天天動一樣嗎？運動頻率與睡眠研究：5天內多動幾天，夜間前段結構有差
文｜未來醫編輯室一週動多久還不夠 研究追問活動分散到幾天想改善睡眠，運動量是否集中在週末，可能和分散到多天不同。德州大學奧斯汀分校團隊在《JournalofPh
那斯達克加速大型IPO納入指數 預測市場ETF引關注
商傳媒｜吳承岳／台北報導那斯達克（Nasdaq）已更新其指數納入規則，允許符合條件的首次公開募股（IPO）公司，能在短短15天內被納入納斯達克100指數（Nasdaq100）。此舉旨在應對企
美國財報季近尾聲 股市面臨殖利率飆升與通膨逆風
商傳媒｜方承業／綜合外電報導隨著美國企業財報季接近尾聲，儘管多數公司繳出亮眼成績單，但美國股市正準備迎接潛在的震盪。由於通膨擔憂持續升溫以及美國公債殖利率上揚，過去一段時間的股市漲勢可能面臨嚴
