網路熱議「助眠食物」排行榜揭曉 「牛奶」溫潤放鬆奪冠、「芝麻」加鮮奶成網友激推神級睡前儀式
記者楊博喻／生活報導白天被高壓工作追著跑，夜晚躺上床卻習慣滑手機追劇，讓現代人即便身心俱疲，大腦依舊亢奮難眠！除了依賴助眠藥物外，越來越多民眾選擇從溫和的日常飲食著手調理體質。《SocialLab
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