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【健康醫療網／記者林則澄外電報導】說話客氣、總是笑臉迎人，通常易讓人留下「友善（niceness）」的印象，但其與真正的「善意（kindness）」並不完全相同。心理學專家指出，前者較著重一個人的言行

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【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人將「完美主義」視為優點，認為對自己要求愈高，工作或學業表現自然愈好，不過完美主義與追求卓越其實有所不同。擁有心理學博士學位、長期撰寫心理健康議題的美國作家伊莉莎

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【健康醫療網／記者林則澄外電報導】遭到朋友背叛，往往比受到陌生人傷害更令人難受。美國心理學專家指出，是否修復一段曾受過傷的友誼，關鍵在於背叛是否只是偶發事件，以及對方是否真心道歉並願意改正；若背叛一再

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【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少民眾習慣透過簡訊或通訊軟體LINE、Messenger與親友聯繫，尤其年輕族群可能較傾向以文字取代通話。不過心理師提醒，文字訊息缺乏語氣、表情與肢體語言，易因解讀

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【健康醫療網／記者林則澄外電報導】一次愉快的聊天，可能為一整天帶來好心情，反之一場讓人尷尬或不舒服的對話，也可能讓人耿耿於懷。一項國外研究發現，每天與朋友進行一次正向互動，有助於提升心理健康，不過專家

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