夜間滲漏導致睡眠干擾？正視睡眠中斷風險：選對工具建立長照安心防護
隨著台灣邁入超高齡社會，高齡失能、術後臥床者的居家照護需求激增，他們的夜間照護與睡眠管理也日益受到醫學界重視。而許多照護家庭面臨嚴重的慢性疲勞與失眠困擾，背後有一大隱形元凶，正是長輩夜間尿液滲漏所
張恆恩
張恆恩最新相關新聞報導，由 LIFE 生活網彙整。
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晚上沒睡好白天容易不專心？慢波睡眠成研究焦點
你以為只有躺在床上才叫睡覺嗎？國際權威期刊《神經科學雜誌》（JournalofNeuroscience）最新研究顛覆了我們對清醒與睡眠界線的認知：大腦在清醒狀態下，部分區域仍可能出現類似慢波睡
戶外紫外線不只曬皮膚：眼睛防護也成日常課題
五月的早晨，走出門的那一刻，陽光從天橋缺口直打進來，眼睛幾乎下意識地瞇了起來。周圍的人大多戴著眼鏡或隱形眼鏡，他們看得很清楚，但眼睛幾乎沒有防曬。 台灣成人近視比例超過八成，是全球排名前列的地
運動後不只拉筋冰敷？高科技放鬆與芳香保養成新趨勢
剛結束一場挑戰自我極限的馬拉松，或是完成了一週的高強度肌力訓練，你是不是也曾拖著沉重的步伐回到家？肌肉像被緊緊拉扯的橡皮筋，稍微一動就痠痛不已；到了夜晚，明明身體已經疲憊不堪，腦袋卻像高速運轉的馬
明明有吹冷氣還是覺得熱？夏季體感悶熱原因解析
這幾天台灣氣溫持續偏高，很多人一早出門沒多久，就開始感覺全身悶熱、後頸發燙。即使走進冷氣房、搭上捷運，明明周圍已經變涼，身體卻還是覺得熱氣散不掉，好像有一股悶感卡在身上。 「不是冷氣不夠冷，而
熟悉的香氣為何容易勾起回憶？從嗅覺陪伴談失智照護日常
「他忘了我是誰，但聞到柚子香時，卻突然笑著說起兒時院子裡的那棵樹。」 當我們看著摯愛的長輩，眼神逐漸變得迷茫，甚至在夕陽西下時，開始焦躁不安地吵著要「回家」，這正是許多失智症家庭每天都在經歷的
夏天補水有技巧？解析高溫季節的日常喝水觀念
炎炎夏日一到，不少人一回到室內，第一件事就是猛灌一大杯冰水，或是一整天忙到口乾舌燥時才想到補水。看似是在幫身體降溫、補充水分，但其實，錯誤的喝水方式反而可能讓身體負擔更重。 尤其在高溫與
夏天真正難受的不只是熱：高濕環境更容易增加身體負擔
近期梅雨遲遲無法南下，今天嘉義以南近山區及台東局部氣溫上看38度。氣象專家形容這幾天「沒有最熱，只有更熱」，未來一週偏熱型態仍將持續。很多人有這樣的感受：打開手機氣象，看到數字33、34度，但走出
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隱形牙套為何需要定期回診？解析療程安全與醫療管理重點
揭密定期回診的必要性，讓美齒計畫在安全軌道運行在數位經濟、宅配到府盛行的年代，許多消費者習慣了「不碰面」的遠距服務模式。這種自主性的思維也悄悄滲透進醫療與美齒領域，不少牙友在諮詢隱形矯正時常會問
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換季乾燥怎麼保養？初夏清爽保濕成為護膚重點
隨著生活環境變化與換季刺激，肌膚敏感、乾燥脫屑的困擾層出不窮。許多人擦了大量保養品卻無感，問題究竟出在哪？因為皮膚作為人體最大的器官，其最外層的角質層由無核角質細胞與神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸共
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不穿鋼圈內衣會影響外觀嗎？女性常見疑問一次看懂
傍晚下班回家，衣櫃裡躺著一件去年買的無鋼圈內衣。天氣熱到不行，理智上想換上它，手卻又默默拿了平常那件有鋼圈的「沒鋼圈會不會撐不住啊？」、「在家穿穿就好，上班還是要有支撐」。這個猶豫，幾乎是每個女性
為什麼頭髮總是看起來毛躁？認識髮絲乾燥與日常保養習慣
有些人的頭髮看起來總是凌亂，表面上像是毛躁、蓬亂，實際上未必是頭髮不服貼，或是單純髮質問題，而可能是大量因受損而斷裂、長短不一的斷髮混在其中，斷裂的髮絲會因此翹起，使得頭髮看上去有毛躁感。
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養髮進入關鍵時代：從「表面護理」升級到「根源管理」
在現代生活節奏加快與環境壓力增加的雙重影響下，「髮質變差」、「髮量變少」已不再只是單一的外觀問題，而是逐漸成為多數人關注的日常困擾。過去多數人習慣以洗護、護髮產品來維持髮絲外觀，但隨著保養觀念升級
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為什麼陰天也容易曬到泛熱？認識日常紫外線影響
出門陰天，氣溫只有二十六、七度，許多人早上看天空就決定把防曬乳省下來，輕鬆穿件薄T恤就出門買午餐、接送小孩、跑外勤。傍晚回到家，把袖子撈起來才發現，手臂表面隱約熱熱的，不是流汗的熱，也不是肌肉
肌膚也需要降溫休息！夏日涼感保養成健康新趨勢
隨著全球暖化與氣候變化加劇，高溫、曝曬與乾燥環境讓肌膚更容易出現缺水、泛紅與不穩定等問題，也讓越來越多人開始重視日常修護保養。 近期保養市場掀起一波「涼感修護面膜」話題，其中結合水解膠原蛋白與
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