下午三點就沒電？ 上班族「能量斷崖」五大元凶你中幾個
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導一到下午三點就開始沒電？不少上班族常有這樣的感覺，一到下午，瞬間眼皮變重、腦袋變鈍、專注力一路下滑，營養師提醒，人體存在生理時段，確實在下午時段警覺性就會出
詹恩慈
詹恩慈最新相關新聞報導，由 LIFE 生活網彙整。
共 5 篇相關報導
下午想睡不只是「暈碳」！上班族容易沒電怎麼辦？ 營養師：改掉5大壞習慣
潮健康／編輯部 「起來！現在也才三點，競爭好激烈，你怎麼還在睡？」是台灣人琅琅上口的一段廣告詞，道出上班族一到下午三點就「斷電」滿腹無奈。美兆健康管理機構詹恩慈營養師表示，下午時分若容易出現眼
上班族「午後疲勞」5大原因！營養師：恐是能量失衡警訊、這樣吃更易累
每到下午三點，許多上班族都會感受到一股無法抗拒的疲憊感，眼皮沉重、腦袋遲鈍、專注力下降，甚至在會議中不自覺地放空。這時，手往往會不自覺地伸向咖啡、手搖飲或甜點，似乎只有靠這些外力才能重新振作精神。然而
媽媽常見飲食習慣超傷身！營養師：30歲後更嚴重「代謝恐失控」
這週就是母親節了，不少家庭已經安排好聚餐，甚至很多人都想在家團聚一起吃，但往往這時候累得還是媽媽，不只要張羅餐點還得負責清理，可能連吃飯都得很匆忙。美兆健康管理機構營養師詹恩慈就指出，女性這些長
當媽後總是「最後才吃飯」？ 飲食失常代價不只變胖！ 營養師籲：回家勸媽媽改掉5習慣
潮健康／編輯部 媽媽總是「最後才吃飯」？營養師：長期恐影響身體代謝近日適逢母親節前夕，不少子女為表心意，會贈送花束與禮物給母親，以表達感謝之意。不過，除了煩惱該送什麼禮物，更應該專注
