長輩每6人有1人曾跌倒！防跌不只練肌力 營養、運動、訓練缺一不可
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著年齡增加，肌力與肌肉量逐漸流失，蛋白質合成能力下降，長輩的跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚指出，65歲以上長輩，約每6人就有1人曾發生過跌倒意外，
陳義豪
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長輩每6人有1人曾跌倒！防跌不只練肌力 營養、運動、訓練缺一不可
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著年齡增加，肌力與肌肉量逐漸流失，蛋白質合成能力下降，長輩的跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚指出，65歲以上長輩，約每6人就有1人曾發生過跌倒意外，
肌力下降小心跌倒！台中慈濟醫院教長輩防肌少症 毛巾也能做平衡訓練
【互傳媒／記者林明佑／台中報導】肌力下降、平衡感變差，跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院日前舉辦健康衛教講座，由復健醫學部主任蔡森蔚分享預防肌少症及降低跌倒風險的方法，並由物理治療師陳義豪帶領大眾運
降低跌倒風險 台中慈濟醫院健康講座教你平衡站得穩
強調平衡的「旋轉頭部和軀幹」及「單腳抬腿」動作。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】肌力下降、平衡感變差，跌倒風險也隨之增加。台中慈
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平衡防跌 台中慈濟健康講座教你站得穩
肌力下降、平衡感變差，跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院18日上午舉辦健康衛教講座，由復健醫學部主任蔡森蔚分享預防肌少症及降低跌倒風險的方法，並由物理治療師陳義豪帶領大眾運用毛巾進行伸展及平衡訓練
