對未來感到迷惘？不妨以「我智圖」重塑自我認同
對生活、未來目標感到迷惘，可能是因為不夠認識自己。除了諮詢職涯輔導老師之外，現在還有「我智圖」，把所有想法寫在紙上，將複雜的思緒視覺化，能協助釐清自身的能力、價值觀與優勢。身心科醫師也指出，自我
陳長聖
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青少年向AI傾訴越聊越憂鬱？ 「標準化回應」隱藏危機
【NOW健康辰蘊如／台北報導】隨著AI快速普及，除了應用於科技與日常生活外，也有越來越多人在面臨壓力、焦慮或情緒困擾時，將其視為抒發心情與傾吐心事的管道。日前一名面臨生活與轉職壓力的年輕人，
上班常被孤立、貶低？身心科醫曝職場霸凌後果：超過一般人的想像
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