健康吃粽 營養師提三技巧避免暈碳 【News586/記者黃誌寬報導】吃肉粽慶端午，中醫大新竹附醫營養師黃家莚提醒，一顆傳統肉粽熱量約400～600大卡，接近一份便當的熱量，若未留意份量與搭配，不僅容易造成熱量超標，也可 26天前 · 點傳媒News586
健康吃粽避免暈碳 營養師透露三技巧 記者季大仁／新竹報導吃肉粽慶端午，中醫大新竹附醫營養師黃家莚提醒，一顆傳統肉粽熱量約400～600大卡，接近一份便當的熱量，若未留意份量與搭配，不僅容易造成熱量超標，也可能造成餐後血糖快速上升，進而出 26天前 · 台灣好新聞
