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【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每次運動後總忍不住允許自己多吃一些，難道是意志力還不夠堅定？有些人為了改變體態開始運動，卻習慣在運動後用美食犒賞自己，結果吃飽了又陷入罪惡感，減重目標也無法達成，日復

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文｜未來醫編輯室瘦瘦針時代仍要算？減重熱量計算從裁判變工具瘦瘦針讓人吃得更少，減重熱量計算是否已成多餘功課？多位肥胖與營養領域專家認為，熱量仍有意義，真正需要改變的