考生飲食怎麼吃，才能維持精神和專注力？營養師教「3狀況」這樣吃 考季即將來臨，許多考生進入長時間念書與複習的階段。看見孩子容易疲倦、精神不濟或壓力增加，不少家長第一個反應是「是不是該補充營養品？」，幫助孩子維持良好的學習狀態。營養師提醒，考生的營養支持不應只從營養品開始，而是要先回到規律三餐、充足睡眠與均衡飲食。如何與考生建立健康共識、應援考季營養？聯安診所營養 健康醫療 uho優活健康網 11天前
