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長期不吃早餐恐腦萎縮？醫師揭認知退化真相與健康早餐3原則！

長期不吃早餐恐傷腦？ 醫師揭真正關鍵！不少人因為早上趕時間、沒有食慾，或採取間歇性斷食，經常省略早餐。不過，最新研究提醒，長期不吃早餐可能不只影響上午的精神與專注力，還可能與年長者認知功能下降、及神經退化有關。成大醫院家庭醫學部醫師李昱表示近期有一項觀察性研究發現，長期有