岡山醫院攜手橋頭區公所推健康減重 里鄰長甩肉減脂帶動社區新生活
【記者王苡蘋╱高雄報導】為鼓勵社區落實健康生活，高雄市政府民政局推動「里、鄰長健康減重計畫」，由橋頭區公所委託高雄市立岡山醫院規劃系列課程，邀請里、鄰長率先調整飲食與運動習慣，再將健康觀念帶回鄰里。課程歷時五週，共有42名學員參與，16日舉行結業式，減重與減脂成果亮眼。課程自8
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大林慈濟醫院2026幸福大林活動 推動職場健康與永續發展
為了持續推動職場健康促進與綠色永續，大林慈濟醫院於9月2日下午，於醫院大廳舉辦「2026幸福大林每週更好的自己-Happyending」活動，現場氣氛熱烈，透過動態的有氧健身、成果發表與頒獎典禮，展現同仁們在過去幾個月來，在健康減重、健康減脂與幸福大林動吃動等活動中，實踐健康生活的豐碩成果。
影／體重減輕不見得是好事！ 40歲後慎防「隱性肥胖」
減重風潮盛行，許多人只在意體重計上的數字，以為體重下降就代表更健康。好心肝基金會執行長、臺大醫院家庭醫學部主治醫師粘曉菁提醒，中壯年族群若只追求變瘦，可能在不知不覺中流失肌肉；即使身體質量指數（BMI）正常，也可能因肌肉量不足、體脂率偏高或內臟脂肪堆積，形成「隱性肥胖」，增加三高、心血管疾病、骨質疏
40期免費燃油減脂班6/16開放報名 專業團隊陪台中市民健康甩肉
記者李梅金／台中報導鄭照新副市長親揭減重24公斤心路歷程邀市民一起燃脂拚健康為協助市民建立健康生活習慣、提升體位管理成效，台中市府衛生局配合「2026台中星燃計畫：燃脂升級行動」，推出系列活動「燃油減脂班」，將於6月16日起開放線上報名。今年共規劃40期課程，由專業醫事人員及體適能教練組成指導團隊
為什麼減重到一半就停下？關鍵在這裡 很多人都搞錯了
【健康醫療網／編輯部整理】有一天，我遇到了一位老朋友，她告訴我說她老公最近胖得厲害，有100公斤了。我認識她老公，身高182公分，是個老闆，經常應酬、喝酒，是北方人，酷愛吃麵食。我寫了一個營養處方給這位老朋友。二十天後，她打電話給我：「我老公這二十天減了6公斤，這減重的速度太快了，如果二十天減6
新飲食指南放寬紅肉限制？醫：原型食物與飽和脂肪總量控制是關鍵
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】恩主公醫院家醫科體重管理門診主治醫師周志傑指出，2026年初美國公布的新版飲食指南對紅肉與全脂乳製品限制轉趨開放，這項變動不僅引發營養界熱議，更揭示了飲食結構與社會大眾長期健康福祉的緊密關聯，強調透過正確的飲食分類提升全民生活品質。紅肉禁令解除並非鼓勵多吃 控制飽和