大蒜切開更營養、紫蘇葉切碎更香？盤點「12種辛香料」聰明料理法
免疫力對於人體來說很重要，辛香料也能發揮維持並提升免疫力的功效。石原診所副院長石原新菜於《7天培養免疫力最強計畫》一書中，從腸道環境出發，用最簡單的生活調整法，包括斷食法、自製常備辛香料、泡澡等，幫助讀者改善腸道生態，啟動抗氧化機制，穩定自律神經，養成不易生病的體質。以下為原書摘文：試著製作「1週份
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【Yinin Longstay專欄】白露，顧脾胃增強免疫力／瑞士煎薯餅 Rösti
YogaWZMonkey／台東瑜伽場所二十四節氣裡，有幾個反映著濕氣水氣多寡的節氣，像是白露、寒露、霜降，都意味著在氣溫下降的過程中，水氣的變化。若水氣凝結則形成白露與寒露，霜降則是當溫度降到零下時，水氣凝為霜。若以溫度的高低來排序，則依次為白露、寒露與霜降。白露是秋天的節氣，入夜氣溫下降快
不只長輩！醫點名「肺炎鏈球菌」高危族群 重症恐致命
別以為只有長者有重症威脅！肺炎鏈球菌是成人社區型肺炎及侵襲性肺炎鏈球菌感染症的重要致病菌，一旦感染，嚴重時恐引發菌血症、腦膜炎甚至死亡；醫師示警，高壓上班族、常出差或慢性病患等高風險成年人，若免疫力低下同樣面臨重症危機，絕不可掉以輕心。高壓上班族、頻繁出差成高風險！抵抗力下降恐釀重症
新冠疫情升溫 屏縣府呼籲民眾踴躍接種疫苗加強防護
【記者林家慶報導】 國內新冠疫情持續升溫，且正值暑假，出遊及參加大型活動機會增加，屏東縣政府衛生局提醒民眾，外出時應落實防疫措施，包括勤洗手、打疫苗、注意咳嗽禮節，前往醫療院所、人潮擁擠或通風不良場所，以及與長者、免疫力低下者接觸時，建議自主佩戴口罩；如有身體不適，應在
新冠疫情升溫 屏縣衛生局呼籲民眾踴躍接種疫苗加強防護
【今傳媒/記者李祖東報導】國內新冠疫情持續升溫，且正值暑假，出遊及參加大型活動機會增加，屏東縣政府衛生局提醒民眾，外出時應落實防疫措施，包括勤洗手、打疫苗、注意咳嗽禮節，前往醫療院所、人潮擁擠或通風不良場所，以及與長者、免疫力低下者接觸時，建議自主佩戴口罩；如有身體不適，應在家休息，避免上班、上