出國玩到長皮蛇？ 醫揭關鍵：免疫力下降
不少人誤以為，出國旅遊容易感染帶狀疱疹。重症科醫師黃軒表示，目前沒有證據顯示，出國本身會增加帶狀疱疹感染風險；帶狀疱疹也不是在旅行途中感染的疾病，而是小時候感染水痘後，病毒長期潛伏在神經節內，當免疫力因睡眠不足、壓力、疲勞或合併其他感染而短暫下降時，病毒就可能重新活化。
出國不是感染源 睡不飽、壓力大才是關鍵
黃軒指出，出國旅遊本身不會讓人感染帶狀疱疹，但旅行期間常會伴隨作息改變，例如睡不飽、吃不慣、行程緊湊，甚至因跨時區導致身體疲勞。這些無形壓力都可能讓免疫系統下降，進而增加帶狀疱疹發作風險。
他提醒，旅途中若出現跨時區、睡眠不足，或同時承受工作與旅行壓力，加上行程安排過滿、身體過度疲勞，都可能誘發帶狀疱疹。若又合併感染流感、COVID-19或其他病毒，身體免疫力受到影響，風險也會跟著提高。
50歲以上風險升高 疫苗可降低發病機率
黃軒表示，尤其50歲以上族群，帶狀疱疹風險會隨年齡增加。若完成2劑帶狀疱疹疫苗接種，大致可達到預防帶狀疱疹約90%以上，預防帶狀疱疹後神經痛約90%左右，保護力也可維持多年，目前研究顯示至少約10年仍有良好保護效果。即使是50歲以上成人，或60歲、70歲、80歲長者，接種後仍有相當不錯的保護效果，只是保護力會隨時間逐漸下降。
黃軒指出，一般建議50歲以上成人，可與醫師討論是否接種帶狀疱疹疫苗。若本身有糖尿病、慢性腎臟病、慢性肺病如COPD、心血管疾病，或癌症患者，也可依照治療狀況評估。
此外，免疫功能較低者，需依醫師評估接種時機；經常跨國旅行、睡眠不足、工作壓力大的族群，也可在出國前評估是否接種，降低發病及帶狀疱疹後神經痛風險。黃軒提醒，若是為了預防旅途中發生帶狀疱疹，不建議等到出國前幾天才接種。Shingrix帶狀疱疹重組疫苗需接種2劑，最佳建議是在出國前2至6個月開始接種。
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