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吃早餐前還後刷牙！醫揭「最佳時機」守護琺瑯質

很多民眾都會好奇想早上起床後要先刷牙還是先吃早餐，牙醫師JyothiChintamani表示，睡眠期間口腔長時間沒有進食或飲水，唾液的自然清潔作用減少，因此起床後口腔內會累積牙菌斑及細菌。早餐前先刷牙，可以在進食之前清除這些堆積物。此外，使用含氟牙膏刷牙後，牙齒表面會形成一層氟化物保護，當早