健康老！不只是活得久 提早做好「這幾件事」更有尊嚴
【NOW健康吳思奕／新北報導】台灣已正式邁入超高齡社會，每5人就有1人超過65歲。隨著平均壽命延長，健康議題已不再只是疾病治療，而是如何在老化過程中維持生活品質、保有自主決定權，並減輕未來照護負擔。亞東紀念醫院家庭醫學部高齡醫學科主任陳家宏指出，現代健康管理的重點已從「疾病發生後治療」轉向
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每天多睡5分鐘就有差！澳洲研究揭露「每天做3件事」壽命可延長1年
在忙碌生活中，健康飲食不必一步到位。研究顯示，只要從「多吃一點蔬菜」這樣的簡單改變開始，搭配良好睡眠與適度活動，就能逐步提升整體健康。蔬食不只是飲食選擇，更是一種可持續的生活方式，透過日常的小累積，為身體打下長久穩定的健康基礎。《優活健康網》特摘此篇分享長壽的關鍵。多吃蔬食就能長壽根據《華盛頓郵報》
從活得久到活得好：健康壽命成歐洲健康新趨勢
近年歐洲健康觀念逐漸從追求壽命長短，轉向重視生活品質與身體功能維持。「健康壽命」強調人在生命歷程中能維持良好活動力、認知狀態與自主生活能力，也成為健康老化討論的重要方向。 圖說：隨著全球人口高齡化，「健康壽命」成為歐洲健康產業與日常保健關注議題，強調不只是活得久，更要活得健康、有活力
從活得久到活得好：健康壽命成歐洲健康新趨勢
近年歐洲健康觀念逐漸從追求壽命長短，轉向重視生活品質與身體功能維持。「健康壽命」強調人在生命歷程中能維持良好活動力、認知狀態與自主生活能力，也成為健康老化討論的重要方向。 圖說：隨著全球人口高齡化，「健康壽命」成為歐洲健康產業與日常保健關注議題，強調不只是活得久，更要活得健康、有活力
原住民平均壽命少7歲 落實疫苗與篩檢守護原住民健康
【NOW健康編輯部／整理報導】「強化原住民族健康服務」是賴清德總統「健康台灣」與「國家希望工程」的重要目標之一。在進入各地豐年祭前夕，衛生福利部與原住民族委員會攜手，由原民會陳義信副主任委員擔任原住民族健康大使，透過影片鼓勵族人善用公費疫苗與疾病篩檢，行政院卓榮泰院長、衛福部石崇良部長也呼
「心肝炸彈」警訊！脂肪肝恐悄悄偷走壽命 醫界倡「3-3-3-3」行動指引與積極管理新策略
【記者王雯玲／高雄報導】「我明明生龍活虎，怎麼可能捐血被退貨？」34歲房仲許先生一次捐血遭拒，意外發現肝指數異常，進一步確診代謝異常脂肪肝炎（MASH）。這起個案提醒，外表看似健康的青壯年，也可能因體重快速增加、三餐不規律、頻繁應酬與代謝異常，讓脂肪肝悄悄進展為更高風險的脂肪肝炎。面